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如何选择强化食品
面对市场上形形色色的强化食品，消费者该如何选择呢？这里有两个重要的原则:一是普通人最好选择国家营养改善项目推广的强化食品，如面粉...
2023-02-24120 0 -
喝牛奶过量可诱发老年性白内障
牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。然...
2023-02-23117 0 -
常吃大豆能多防病吗?
大豆及豆制品中含有极为丰富的人体必需的营养要素，如8种氨基酸及钙、磷、铁、锌等重要微量元素，同时还含黄酮类化合物和植物激素，经科...
2023-02-22122 0 -
养生关注一二三四五
以自己的心身健康为中心。老年人心身健康，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。一个心身健康的人，他的生活质量...
2023-02-21124 0 -
专家推荐：冬季中医养生处方
专家推荐：冬季中医养生处方 其他 中医养生 随着秋冬季节的来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候进行有...
2023-02-21102 0 -
治慢性支气管炎方
治慢性支气管炎方 内科 呼吸类 处方与用法：陈皮12克，半夏15克，茯苓20克，甘草5克，人参5克(另炖，冲服 ，神曲15克。水...
2023-02-21140 0 -
不易察觉的体内老化
人体的外貌衰老是极易觉察的，而人体内部组织系统的老化，并非尽人皆知。 神经系统人体神经细胞共约有140亿个，40岁以后脑神...
2023-02-20131 0 -
别把脚痛不当回事
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，...
2023-02-20133 0 -
夏季养生有些讲究可讲
夏季养生有些讲究可讲 其他 中医养生 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食...
2023-02-20139 0 -
养生酒
养生酒【来源】(经验方 【原料】当归身、菊花各30克，桂圆肉240克，枸杞子120克，白酒浆3500克，滴烧酒1500克。【制作...
2023-02-18146 0 -
健康老人饮食十建议
美国《福布斯》杂志近日刊文，就老年人如何合理饮食提出了十条建议。一、减少卡路里摄入随着年纪变大，身体内肌肉也渐渐变少，新陈代谢也...
2023-02-1896 0 -
忍冬酒（三）
忍冬酒（三）――（产后虚损）（《医部全录》）【配方】忍冬藤生取一把，以叶入砂盆研烂，入酒少许，调和得所，涂敷四周，中心留一口，又...
2023-02-16122 0 -
减缓大脑退化有方法
减缓大脑退化有方法 保健 安神健脑 人的大脑退化虽属必然趋势，但采取积极防治措施，能有效地减缓大脑退化的发展，有益身心的健康1。...
2023-02-16146 0 -
老人不宜背手散步
散步是许多老年人日常的健身方式。随意走走停停地遛达不能算散步。就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样。心率控制在（17...
2023-02-16112 0 -
脾气异常的背后
在人们心目中，一直把脾气当成个性修养问题。其实，在大多数原因不明的脾气变坏或异常之后，常隐藏着严重的疾玻 老年性痴呆 如果7...
2023-02-16164 0 -
回忆梦境可健脑
有些人则喜欢慢慢回忆。医.学教育网搜集整理经常回想一下自己所做的梦，可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用，后一种做法值...
2023-02-15105 0