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“香体止汗”藏健康隐患
干爽的皮肤、清新的体味是大家在烈日烘烤之下的梦寐所求。于是，每年夏季超市、商场的柜台里都充斥着令人眼花缭乱的香体止汗产品。尤其是...
2023-06-09127 0 -
维生素克亚健康
处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态，上海人摄入维生素略显不足：上海人每人每天维生素a的摄入量只有573．4微克，人体对...
2023-06-09114 0 -
不吃早餐易导致疾病
造成低血糖：不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，胆结石患者约有90以上是不吃早餐或少吃早餐...
2023-06-08130 0 -
对症下药有误区
小伤小脖往往自行买药治疗。很多病的症状是人体自卫防御功能的一种反应，常会掩盖了疾病的实质，腹痛用止痛药 腹痛是腹部疾患的主要症状...
2023-06-07132 0 -
吉林人发现了么?我们的正常体温不再是37℃了?人体变凉了吗?
德国内科医生卡尔·莱茵霍尔德·奥古斯特·温德利希在莱比锡市收集了2.5万人的腋下体温数据，确定了人体温度大约为37℃的标准数值，...
2023-06-03164 0 -
中药：冬虫夏草养生十大功效
中药：冬虫夏草养生十大功效 其他 中医养生 冬虫夏草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。早在一七五七年《本...
2023-06-02132 0 -
现代饮食六大误区
误区一、吃豆制品越多越好：黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的９０％，从而出现缺铁性贫...
2023-06-02157 0 -
酒类的营养价值
黄酒属于低酒精度的酿造酒，几乎全部保留了发酵时产生的糖分、氨基酸、维生素和有机酸等有益成分，白酒在我国的历史仅次于黄酒。适量饮白...
2023-05-30133 0 -
立冬的药膳养生
立冬的药膳养生 药膳 时间：公历11月7日，农历十月初六。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒...
2023-05-30145 0 -
酒与睡眠
酒能助兴但酒却不能助眠。睡前饮酒对睡眠十分有害。饮点酒，虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人的入眠速度加快，一旦醒来，却会导致头错...
2023-05-30135 0 -
老年人饮食七项注意
老年人饮食七项注意 药膳 老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素－...
2023-05-30130 0 -
保温、保湿与保健
人的体内正常温度为37℃，而体外由于环境的变化时冷时热，怎样保持舒适感是保健的关键。人体代谢功能即受到影响，同时脉搏和呼吸减慢，...
2023-05-29161 0 -
秋季保健的衣食住行
养生保健尤要注意衣食住行的调节。除早、晚气候稍凉需添衣服外，可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，特别是重并痼疾之人更应适时增衣，以防寒邪...
2023-05-29143 0 -
中医养生防衰五要旨
一、保养精、气、神中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，后天之精来源于饮食。是维护人体生命活动所必需的精微物质。是...
2023-05-27136 0 -
都市亚健康人的饮食处方
分为清润健康套餐和健脾营养套餐，美极生炒牛肉饭清润健康套餐适应了夏季饮食宜清宜淡的口味，而该款套餐的重头戏便是由广东名中医推荐的...
2023-05-27144 0 -
动物油和植物油须搭配得当
人体必需的五大营养元素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素。人体脂肪摄入量的70主要来源于食用油，因此食用油的价值就主要...
2023-05-27178 0