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秋季保健的衣食住行
养生保健尤要注意衣食住行的调节。除早、晚气候稍凉需添衣服外，可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，特别是重并痼疾之人更应适时增衣，以防寒邪...
2023-05-29147 0 -
秋季养生四大忠告
但进补不可乱补，一忌无病进补。长期服用葡萄糖会引起发胖。认为价格越高的药物越能补益身体，其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血...
2023-05-26146 0 -
饮食应配合年龄需要
为人父母者应当为发育中的子女安排强健骨骼的食物：包括低脂牛奶、乳酪、豆腐和绿色蔬菜，年轻女性需要额外铁质来补充因月经而丧失的铁质...
2023-05-25145 0 -
点穴减肥小心减出病来
女人要将减肥进行到底”塑身、跳操、按摩、埋耳针等减肥方式热过后。现在又出现一种新减肥方式――点穴减肥”我刚做了一个疗程的点穴减肥...
2023-05-20138 0 -
饭后吃糖害处少
糖类虽是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视的，不妨在餐后吃点糖，单独吃糖很容易马上形成脂肪，因为糖类摄取过多，而多...
2023-05-17135 0 -
经常熬夜多吃胡萝卜
熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？熬夜的人多半是做文字工作或经常操...
2023-05-16144 0 -
以健康为主题的征文
素材范文网今天为大家精心准备了以健康为主题的征文，但至少他懂得了健康的定义，健康是什么也换不来的，没有健康的身体去享受“一些人会...
2023-05-15166 0 -
18种食品的对症吃法
赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里，茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，经常吃瘦牛肉的...
2023-05-13149 0 -
中年运动年老不易痴呆
中年运动年老不易痴呆 其他 中医养生 一项新的研究认为，中年人每周进行有规律地运动不仅有助于保持体重、维护心脏健康，每周至少进行...
2023-05-12157 0 -
办公室先生的一日锻炼
不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。也可以在户外原地高抬腿...
2023-05-10159 0 -
产后腹部的健美秘诀
腹部去脂三部曲喝黑茶最宜减腹部脂肪要想使腹部恢复健美，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。两脚掌平放在床上，胸腹稍抬起，两腿伸直上下...
2023-05-07138 0 -
酒后即运动最易伤肝
酒后立即运动对身体有害无益。因为酒精具有抑制心肌收缩的作用，它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，从而造成心跳加速，血液循环量加...
2023-05-06145 0 -
剩菜打包当心有害健康
打包回家后也应注意食用方法，蔬菜最好不要打包回家，淀粉类食品最多保存4小时。在没有变味的情况下食用后身体也可能产生不良反应，而这...
2023-05-05147 0 -
美腿新方法:垫子运动
现在将风靡日本的美体修身法隆重推荐给大家，它的特点是以身体为支配中心，采用正确的呼吸法，结合个人骨骼结构而编制的一套运动恢复法。...
2023-05-05153 0 -
早餐女人吃冷食很伤身
虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，吃早餐应该吃热食...
2023-05-03145 0 -
瑜珈:38℃把身体拉到极限
赶快去柔软因缺少运动而逐渐变硬的肌肉和筋骨吧。更不要说大汗淋漓地做这种难度较高的动作了。慢慢地便会觉得身体轻盈，手放在两侧膝盖上...
2023-04-30151 0