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冬日健康饮品日志
早餐:一杯新鲜果汁 最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚,如果您家里有一台榨汁机,猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维...
2023-03-23129 0 -
夏天多喝水避免尿路感染
夏季炎热高温,只要稍微活动,立即汗流浃背。为了应对水分从汗腺大量流失,肾脏必须浓缩尿液,以保存水分,于是尿液变浓、尿量变少。另外...
2023-03-22143 0 -
家里有暖气需要注意什么?
冬季供暖后室内空气干燥,人们会出现嘴唇干裂、咽干声嘶,口苦干咳,肌肤干燥,鼻出血等“暖气燥”症状。老年人尤其要注意以下几点:...
2023-03-22136 0 -
炎夏注意保护消化道
适当多饮水夏季气候炎热、出汗多,人体内各种消化液分泌相对减少,胃肠消化功能因之也相对减弱,不少人会有食欲不振等表现。为增加消化液...
2023-03-21138 0 -
紧急抢救晒伤皮肤
这两天的高温让人们真正体会到夏天已经到了。这种天气里在户外时间长了,肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象,这是遭受阳光毒晒而...
2023-03-20140 0 -
正确理解“六月泻”
【本报讯】民间流行这样一句话:“有钱难买六月泻。”如何正确理解“六月泻”呢? 这里的“泻”显然是指大便通畅。进入农历六月,天...
2023-03-19193 0 -
感冒时的饮食五大警惕
(1 警惕饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。(2 警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需...
2023-03-16143 0 -
水喝好了能减肥
有人认为,控制饮水可以减肥。其实,减少水分摄入,使人体内水分入不敷出,只会使人体发生奇妙的代偿机能,即缺什么,储什么,形成体内水...
2023-03-16118 0 -
夏日养生水为先
水,是夏日最佳的解暑饮料,也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、体内各组织间体液的供给源泉,是维持人体新陈代谢、调节体温、输...
2023-03-16101 0 -
水+膳食纤维告别夏天亚健康
“累,老觉得休息不过来,尤其是夏天,总觉得睡不醒”,“工作一天就乏得什么都不想干了”,最近,随着生活秩序和节奏的恢复,很多人的疲...
2023-03-15128 0 -
水果汁冰
水果本是俗物,只不过是满足饮食男女茶余饭后的口腹之欲。未免小看了水果的角色。同时夏天是最适合吃水果的季节,芒果、龙眼、荔枝、香蕉...
2023-03-13123 0 -
清晨补水不可喝盐开水
晨起先饮水,对机体既是一次极大的补偿,又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。人睡了一夜,体内水分由于生理上的散发而减...
2023-03-13134 0 -
吃西瓜有何禁忌
中国中医研究院西苑医院张国喜教授:中医认为,西瓜味甘性寒,归心、胃、膀胱三经,有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效,临床用...
2023-03-13125 0 -
酒后口渴的原因
人们饮酒后,往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入人体以后,会刺激肾脏,加速肾脏的过滤作用,人体排尿比平时要勤。同时,当酒...
2023-03-12120 0 -
入秋养生:朝盐水晚蜜汤
对付秋燥的最佳饮食良方:少吃姜,人体同样缺少水分,以缓解干燥气候对于我们人体的伤害“并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。我国古...
2023-03-10133 0 -
徐志瑛谈秋季养生
是指不同季节中出现的风、寒、暑、湿、燥、火六种气候特点,对人体的影响主要是因为天气燥热”二、以水养生不可少 干燥的秋天每天通过皮...
2023-03-10114 0