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“吃”掉你的疑虑
也许是压力太大，也许是期许过高，多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，而神经质的人通常都不快乐，甚至常受失眠的困扰。 吃...
2023-03-21179 0 -
贪睡赖床损害身心健康
在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。可是，有的人...
2023-03-19182 0 -
孩子考试考不好可能早餐没吃好
2～3成学生不是每天吃早餐 大洋网讯 调查发现，京沪9000名小学生中每天吃早餐的比例不高，北京男生占74.2％，女生占78...
2023-03-19198 0 -
让运动有趣起来
当你面对一望不到头的楼梯，你是否为这种乏味的跳梯运动歇斯底里，几近崩溃？你是否逐渐荒废运动而情愿赖在温暖舒适的被窝里睡懒觉？曾几...
2023-03-18138 0 -
逃离亚健康状态的捷径
亚健康是一种新的概念，它不是疾病，但如果轻视它，就有可能向病态转化，要是能够主动养生，就能预防、消除亚健康，向健康状态转化。...
2023-03-16123 0 -
常吃大蒜健脑益智
常吃大蒜健脑益智 保健 安神健脑 一谈到食用大蒜益于健康1时，大多数人认为它有消炎、杀菌作用，特别是对肠道传染病防治早已被大家所...
2023-03-15189 0 -
健脑之道
健脑之道 保健 安神健脑 勤于用脑。“用进废退”是生理界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤于用脑、输入信息量多的人，即使到60...
2023-03-15176 0 -
儿童吃山楂是否越多越好?
山楂能促进胃液分泌帮助消化，是临床上常用的一味消食药。小儿进食过多的山楂不利于健康。尤其目前市场上出售的山楂片含有大量的糖分，小...
2023-03-13157 0 -
饮食会为春困雪上加霜
饮食会为春困雪上加霜 药膳 春天伊始，和风送暖，这时很多人会出现一种困乏无力、提不起精神、懒洋洋的现象。这就是人们常说的春困。...
2023-03-12141 0 -
生物负离子疗法改善亚健康
现代人经常把吸收负离子放在口边，原来，据科学研究，一个健康的人，身体内应该拥有80%的负离子与20%的正离子，如果负离子缺乏，细...
2023-03-08166 0 -
巧吃面包和米饭帮助减肥
提起面包和米饭，我想读者朋友一定不陌生，现在告诉大家如何巧吃面包和米饭，从而提高减肥效果。 巧吃面包 吃法一：不要在吐司...
2023-03-07163 0 -
巧克力，健康膳食好伙伴
人们喜爱巧克力香醇美好的口感，但不免担心会引起肥胖。事实上，营养学家们的研究证明：吃巧克力容易导致肥胖的观点是不正确的。...
2023-03-07165 0 -
一杯牛奶代替早餐十分不妥
实验证实，每天少量多次饮奶比一次饮用，钙的吸收率要高。因此专家建议每天将500毫升牛奶分2至3次饮用。有的老年人因进食量少，早餐...
2023-03-05178 0 -
时尚减肥――水中慢跑
在美国，成千上万的人到大海或游泳池里慢跑，这已成为当今美国最新的一项减肥运动。做水中慢跑运动，身体应垂直悬浮于深水中，鼻...
2023-03-02150 0 -
食物相克没那么悬
人们在丰富菜篮子和重视营养的同时，有关食物相克问题不时成为左邻右舍的话题。“猪肝与辣椒相克，猪肝中含铜、铁元素，能使...
2023-02-25149 0 -
怎样识别真假“健力宝”牌饮料
广东健宝集团有限公司生产的“健力宝”运动饮料，具有补充体内能量、调节酸碱平衡、增加营养、恢复体力等功效，曾获轻工部全国轻工业优秀...
2023-02-24241 0