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咀嚼可助减肥
医学研究发现，每口饭咀嚼30次左右才是最理想的。这样，既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效。 细嚼慢咽的减肥效应，是...
2023-07-17131 0 -
长期饱食可造成老年人大脑早衰
生活中常常会发现身边的老年人或反复询问和重复同一个问题，或不能辨别方向、容易迷路走失，或忘记熟人的名字和日期，或不讲卫生、随地大...
2023-07-17124 0 -
厨房里面有药方
如动物的肝脏、肾脏、蛋黄、芝麻、黄豆、黑豆、黑木耳、海带、紫菜、发菜、香菇等。叶酸在绿色新鲜蔬菜、水果、酵母（经发酵的食品）、蘑...
2023-06-30149 0 -
春季多伸懒腰抗疲劳
春季，多伸懒腰 俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰...
2023-06-29148 0 -
吸烟会降低人的智商
众所周知，吸烟会引起慢性支气管炎和动脉粥样硬化，引发肺癌和心脏供血不足等疾病，最新研究表明，吸烟还会对大脑产生负面作用，使人的智...
2023-06-21140 0 -
酒与睡眠
酒能助兴但酒却不能助眠。睡前饮酒对睡眠十分有害。饮点酒，虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人的入眠速度加快，一旦醒来，却会导致头错...
2023-05-30135 0 -
饱食禁欲
饱食禁欲 其他 中医养生 饱食禁欲饭后，气血集中在消化系统，以利于消化吸收。如果饱食后行房，不但影响胃肠消化功能，饱食后“谷气未...
2023-05-27160 0 -
贴示：活动舌头可健大脑
日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。人体出...
2023-05-27159 0 -
有想法的人议论文
大家创业网为大家整理的相关的有想法的人议论文，客观存在反映在人类意识中的思维活动，我们应该客观地判断我们的想法。你应该看到社会各...
2023-05-21141 0 -
入秋以后也要重视午睡
一、维持睡眠节律：这是因为睡眠时“神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较觉醒时均有明显改变。睡眠时免疫功能加强，...
2023-04-14149 0 -
掌握方法轻松养脑
要长寿、先养脑、养脑健康度百岁”从人的生物节律在用脑的最佳时间上讲，的特点是每到清晨时分便精神焕发、思维活跃、用脑效率最高“的特...
2023-04-10119 0 -
头部降温保护大脑
保护大脑是现场心肺复苏最重要的环节之一。但是由于大脑缺氧而发生了严重损害，现代医学对在复苏中保护大脑越来越重视，传统的心肺复苏已...
2023-04-10132 0 -
酒后不宜喝咖啡
就习惯在饮酒后叫一杯咖啡喝，会加重酒精对人体的损害，酒精很快会被消化系统吸收。而咖啡的主要成分咖啡因，如果酒后再喝咖啡，对人体造...
2023-04-10126 0 -
吃不好易烦躁
目前社会上与日俱增的忧郁易怒其实是没吃好饭惹的祸。这和人们依赖加工食品有直接关系。这些食品中大都含有大量添加剂和有害脂肪，还容易...
2023-04-09166 0 -
疲劳不同休息也不同
因为产生疲劳的性质不同，所以消除疲劳的方式也该不同，还可能使疲劳加重。产生体力疲劳的原因是代谢产物在血液里堆积过多，消除体力疲劳...
2023-04-09128 0 -
常吃菠菜健脑又明目
菠菜有助于防止大脑的老化。研究者对老鼠进行了为期8个月的饮食控制试验后发现，老鼠的神经细胞通读传递有了明显的增强，每天让老年人吃...
2023-04-09149 0