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西洋参大枣粥
西洋参大枣粥 药膳 [原料]西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。[制法]先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，洗净大枣；将西洋参...
2023-04-09141 0 -
风热感冒的饮食疗法
(1 桑叶薄荷饮桑叶5克，苦竹叶30克。本品对风热感冒既有辛凉解表作用，(2 银花薄荷饮银花30克，先将银花、芦根加水500毫升...
2023-04-08167 0 -
经常喝大米粥，不容易得感冒
经常喝大米粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，冬季感冒时可以多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，冬日煮粥以大米最好。如...
2023-04-08145 0 -
安神滋补方2
安神滋补方2 保健 安神健脑 鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百...
2023-04-06155 0 -
安神助眠方2
安神助眠方2 保健 安神健脑 鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百...
2023-04-06160 0 -
美颜补血粥
美颜补血粥 保健 补气补血 原料]当归10克，川芎3克，黄芪5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。[制法]将前3味用米酒洗后，与...
2023-04-06156 0 -
没食子散
【组成】没食子15克黄连30克(去须，微炒 干姜30克(炮裂，锉 白茯苓15克厚朴30克(去粗皮，涂生姜汁炙令香熟 当归30克(...
2023-04-06132 0 -
常用的润肤方5
粳米100克，冰糖50克。将沙苑子洗净，粳米淘洗净，砂锅置火上，放人粳米在中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，放...
2023-04-06168 0 -
药粥“消灭”“红鼻子”
药粥“现推荐几则行之有效的药粥疗法，芦根竹茹粥取鲜芦根150克。竹茹20克：粳米60克，将芦根、竹茹用布包好同粳米煮粥，马齿苋苡...
2023-04-05164 0 -
木瓜生姜蜂蜜粥
木瓜生姜蜂蜜粥 药膳 [原料]木瓜10克，生姜10克，[制法]将木瓜片装入布袋，与淘净的粳米、洗净的生姜片同入锅中，加水适量，...
2023-04-05175 0 -
二十四节气之大暑养生篇
人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养“而导致疰夏、中暑等病，...
2023-04-05134 0 -
美丽 从中医调理脏腑开始
许多女性面色无华、晦白或灰暗 、肌肤粗糙 、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。首先应增强脏腑的生理功能，即心气能推动血液...
2023-04-04157 0 -
当妈妈前自创五色拌菜
所以一波在生活中营养健身两不误，虽然每个想要做妈妈的女人都会非常注意补充营养，这道由菠菜、胡萝卜、木耳、紫甘蓝、鸡蛋皮拼成的彩色...
2023-04-04118 0 -
怎样为婴幼儿断奶
断奶，传统的方式往往是当决定给孩子断奶时，就突然中止哺乳，或者采取母亲与孩子隔离几天等方式。如果此时在孩子断奶后缺乏正确...
2023-04-02127 0 -
长假“养胃”正当时
对于平日生活紧张忙碌、胃肠总是处于超负荷运转状态之中的现代人来说，国庆七日假期也许正是一个“养胃”的好机会，让胃肠得到充分的调节...
2023-04-02139 0 -
芝麻强――补肝肾
原料：黑芝麻30克 粳米100克 制作：先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。 用法：可随意服食。...
2023-04-01151 0