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呼吸宁静体会高尔夫
??回归自然的渴望使都市人越来越多地迷恋上了高尔夫球运动，可以说，这是最能融入自然的体育项目：９０％的高尔夫球场设在远离市区的...
2023-02-20117 0 -
家庭保健：男性抗衰老的运动处方
35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的...
2023-02-19109 0 -
脖子夹电话颈椎会受伤
很多人在办公室里忙碌的时候喜欢用脖子夹着电话，好腾出两只手来干其他的工作。医生提醒：这种姿势对颈椎的损伤非常严重，应该尽量避免。...
2023-02-17146 0 -
老年人手震颤的原因
老年人手震颤的原因有功能性和器质性两种。功能性震颤多因情绪激动、过度劳累、体质虚弱等因素所致，医.学教育网搜集整理器质性震颤较常...
2023-02-15133 0 -
收臀在每时每刻
试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。 你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照...
2023-02-12109 0 -
胸部肌肉锻炼法
胸部肌肉锻炼法 平卧推：锻炼部位是胸大肌的胸肋部，同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪，增强其弹性。 斜卧推：锻炼...
2023-02-11136 0 -
有效丰胸的精选小体操
有效丰胸的精选小体操 其他 中医养生 1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前，身体...
2023-02-11145 0 -
常春藤酒
常春藤酒――（口眼?斜）口眼?斜，或作口眼歪斜，古有口面?口呙斜、口僻眼急等，现称歪嘴风、面瘫，与现代医学之面神经炎所指类同。临...
2023-02-09115 0 -
肚皮舞进了健身房
肚皮舞以前只在舞蹈电影里看过，现在不少健身房也多了“肚皮舞”这种健身方式。温可馨是中式塑身肚皮舞的创始人，曾经到土耳其和伊拉克专...
2023-02-08143 0 -
军训感想600字
今天为大家精心准备了军训感想600字，简单介绍之后踏上了去军训营地的路程。感觉训练可真苦啊，练完军姿又训练了其他项目2、3个小时...
2022-12-22117 0 -
上班族适用的养生功四式
上班族适用的养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法，[一式]曲中求直（坐式功），双手至于腿上自然放松。2.以鼻缓缓吸...
2022-11-29160 0 -
中医的“捏脊”疗法
捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童，捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，捏脊能调理胃肠蠕动，从臀裂至颈部大椎穴。以皮肤...
2022-11-10138 0 -
舒缓肌肤6步按摩法
压力导致的肌肤问题不是以单一的形式表现出来的。用拇指指尖轻轻按压眉头上方，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作：用...
2022-11-03155 0 -
预防衰老先练腿脚
应先从腿脚锻炼开始。这里向您推荐一套锻炼腿脚的保健动作：卧位运动趾与踝仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，...
2022-10-21107 0 -
自我按摩养生功
心脏病加按摩内关穴、神门穴。支气管哮喘加按摩太渊、丰隆、天突、内关、定喘、关元、足三里穴等：膻中穴为气之会穴，配合气会膻中和心包...
2022-10-09117 0 -
舞蹈论文赏析
如何提升舞蹈作品的表现力是舞蹈表演要考虑的重点内容。而舞蹈技巧是保证舞蹈作品艺术感染力的关键，因此有必要结合舞蹈作品本身的特点分...
2022-08-14122 0