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IT族常仰头观天可防病
案牍劳形给办公族带来的，可能是颈椎并肩周炎等职业玻经常有意识地“摇头晃脑”，对防治此类职业病有良好效果。专家介绍，文字工作者伏案...
2023-07-21169 0 -
外出旅游简易急救法
劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人突然昏倒，此时可用拇指捏压患者的合谷穴（虎口中）持续2~3分钟，患者自己可用双手食...
2023-04-07159 0 -
今天你做面操了吗
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃...
2023-03-25131 0 -
出游学点简易急救方法
外出旅游途中有时会出现意想不到的急症，应如何应付呢？现教您一些简易的急救方法。晕厥劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人...
2023-03-24153 0 -
指压法减少面部皱纹
是在脸上选择合适的指压部位进行指压。脸上的指压部位很多，眉梢外侧旁开二横指，对消除面部抬头纹、鱼尾纹、眼袋及保持颈部健美有一定的...
2023-03-10161 0 -
按压睛明除皱纹
消除皱纹总法： （１）由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦５遍，按揉足三里穴１分钟左右。 （２）沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌...
2023-02-14129 0 -
推拿治疗小儿湿疹
1.用拇指推脾经、肺经、心经、肾经、天河水各100次。2.用拇指点揉血海、阴陵泉、三阴交各2分钟。...
2023-02-08129 0 -
中医按摩方法治疗雀斑
（1）按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。（2）食指按压足小趾爪甲外束骨穴。（...
2023-02-08166 0 -
推拿治疗小儿咳嗽
1.用拇指推脾经、肺经各100次。2.用拇指罗纹面在小儿掌心内八卦处,3.用中指在天突和膻中穴上,作顺时针方向旋转揉动各2分钟。...
2023-02-07137 0 -
简易有效的推拿治疗旅途失眠
这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟无法入睡，2、用食、中指两...
2023-01-19147 0 -
常用的推拿按摩保健手法
常用的推拿按摩保健手法 其他 针灸推拿 1．按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，用屈肘时突出的鹰嘴部分按...
2022-10-04139 0 -
学习做自己的推拿师
失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多，具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养肌、...
2022-09-06141 0 -
常按揉迎香穴能防感冒
因为身体稍有不适就格外想家。闲暇时看到书上说迎香穴可以预防感冒，我都要用双手的大拇指关节按揉迎香穴，从紧贴着鼻翼最宽的部位向上搓...
2022-08-24149 0 -
腹部按揉养生一法
人体的腹部为“脾胃又是人体气机升降的枢纽；揉腹可通和上下，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能...
2022-08-08170 0 -
长寿秘诀二十九种按摩法
接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次，用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴（位于眉头陷中）。以两食指分别点按双侧睛明穴（眼内...
2022-07-10122 0 -
自我按摩治失眠
失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。第二指...
2022-06-19131 0