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四种“前戏”有助于睡眠健康
前戏一：助眠晚餐晚餐少吃容易让胃不安稳的食物。例如大豆等产气食物、高油脂的肉类及蛋糕点心、辛辣刺激的辣椒等。晚餐吃七分饱就好，宜...
2023-03-26125 0 -
神经麻痹―桂防酒
神经麻痹―桂防酒 药酒 桂防酒[药物组成] 桂枝 川芎各30g 防风 当归 白芍 香附 路路通各50g 薄荷梗20g[功能主治...
2023-03-13134 0 -
穴位按摩：用梳子梳手心
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个“全息...
2023-03-08154 0 -
秋季养生当以润燥为先
人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状。白露时节养生的重点在预防白露之秋燥。老、弱、病者要更注意适时增减衣服，特别是心脑血...
2023-03-05186 0 -
迎香穴位按摩
迎香穴位按摩 保健 美容减肥 以左右手的中指或食指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静...
2023-03-04151 0 -
巧梳头：远离脱发的烦恼
巧梳头：远离脱发的烦恼 其他 中医养生 梳理头发不但是美化仪容的重要内容，而且与人的身体健康也有重要关系。中医认为，人体中的十二...
2023-02-27124 0 -
跟“黑眼圈”说Byebye!
跟“黑眼圈”说Byebye! 其他 中医养生 许多女士担心黑眼圈会让自己的年龄看上去有点老。中医认为：黑眼圈多因肾气虚损、精气不...
2023-02-25146 0 -
常挠头 有助于延年益寿
我们知道，头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神...
2023-02-24150 0 -
白领健身“秘笈”防治亚健康
总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……，很容易患上肥胖、心脑血管并糖尿并骨质疏松等疾玻应当坚持锻炼，消除疲劳，远离亚...
2023-02-23143 0 -
枕边人打呼噜影响睡眠 可针灸治疗
但是常年休息不好就会对身体产生极大的危害。中药治疗打呼噜，可以使用一些小偏方来缓解症状。每天睡前用温水泡脚放松后，可连续服用至症...
2023-02-21131 0 -
预防和治疗黑眼圈的办法
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。 2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、...
2023-02-17133 0 -
人体经络解密（建议收藏）
而是西医对人体认识具有缺陷，经络医学按照现代医学将会是细胞分化学及整体控制学。生物电能高低水平是影响经络现象的一个核心机制，经络...
2023-02-17272 0 -
假性近视的手疗法
患假性近视的人多为用眼不卫生者，其视力在一两个月甚至几周内迅速下降，如果在早期及时治疗，手疗法是通过按摩或针刺手部特定穴位，以达...
2023-02-14143 0 -
假性近视手疗法
患假性近视的人多为用眼不卫生者，其视力在一两个月甚至几周内迅速下降，如果在早期及时治疗，手疗法是通过按摩或针刺手部特定穴位，以达...
2023-02-14120 0 -
千养生，万保健，脾胃保养很关键！3个动作、1个穴位，调理脾胃
我们双手上的神经末梢与我们身体的各个器官的功能都有着非常大的关系，可以刺激穴位以及神经末梢、疏通经络。在我们的手心位置就对应着肠...
2023-02-08178 0 -
穴位贴药能够治疗高血压
穴位贴药能够治疗高血压 内科 循环类 高血压是一种常见病、多发病，对心、脑、肾等重要器官都会产生损害。认为是肝肾阴阳失调所致。运...
2023-02-08134 0