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卵磷脂与心脑健康
卵磷脂是天然的血液清洁剂，可以把血液及沉积于血管壁中的胆固醇、甘油三脂等溶解为微粒状态，并排出体外，安全有效地预防和辅助...
2023-07-30148 0 -
食物金字塔专烧体脂肪
咦!明明就饿到手脚发抖，眼冒金星，可是测脂仪检测结果发现，体内脂肪重量没少，反倒是维持人体正常新陈代谢机能的水份及瘦肌肉组织变少...
2023-06-01141 0 -
睡觉减肥，能减几分？
导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足，HGH的分泌量会随着年龄的增长而下降，HGH只有夜间睡眠时分泌。尤其是在入睡90分...
2023-04-10130 0 -
最佳受孕日和受孕时刻
在排卵期时应综合各方面的条件，选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。一般只能存活...
2023-04-06126 0 -
1小时盛怒相当于加班6小时
能经常保持乐观态度、情绪愉快对身体健康十分有利；心情不佳时产生的悲伤、抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、暴躁等不良情绪，都可能成为疾病或灾...
2023-04-04118 0 -
女性养生五法
女性养生五法 其他 中医养生 女性养生五法子宫助健法端正坐直，做一次自然呼吸；用鼻吸气，此时将两手交叉，用力拉膝；停止呼吸，双手...
2023-03-14153 0 -
对付亚健康的春季饮食调养
是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。亚健康是人体活力的大敌。调整饮食可以使人恢复充足的活力，春季食物以选择一般性调补食品为宜，...
2023-03-10124 0 -
烟民不妨多吃鱼
吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害。鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。心脏病及中风的起因是...
2023-03-10137 0 -
运动是把双刃剑过度会变笨
运动是把双刃剑过度会变笨 其他 中医养生 “生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运...
2023-03-05124 0 -
“察颜观色”调饮食
我国中医素有“望、闻、听、切”的诊断方法，中医认为内脏机能的好坏往往会在人的面部反映出来。对于不同的脸色，我们可选择不同的食疗方...
2023-03-02141 0 -
腐竹鲜蘑
腐竹鲜蘑 内科 呼吸类 [原料]腐竹150克，鲜蘑菇100克，黄瓜50克，精盐、味精、花椒粒、豆油各适量。[制法]把腐竹切成2厘...
2023-02-23140 0 -
养生：运动是把双刃剑过度会变笨
养生：运动是把双刃剑过度会变笨 其他 中医养生 “生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而...
2023-02-19119 0 -
对虾酒
对虾酒――（阳萎）（《偏方大全》）【配方】新鲜大虾1对，白酒（60度）250毫升。【制法】将虾洗净，置于瓷罐中，加酒浸泡并密封，...
2023-02-19145 0 -
体育理论课教案
篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点; 了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运...
2022-11-11113 0 -
经络按摩创造完美臀型
如何以经络指压的方式。穴道与胆经的”穴道八�穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“这两个穴道针对大而扁的臀部特别有效，由于穴位位于人体背...
2022-02-23164 0 -
“颜面针灸”瘦脸
藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效：球后穴提高小肠的机能，迎香穴...
2021-09-04131 0