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哭泣也是一种排毒方式有利于健康
悲伤使大脑分泌有害激素眼泪充当垃圾清运工―――人人都会流眼泪，也往往会因为受到外界的一些刺激而泪流满面，能将人在悲伤时体内产生的...
2023-06-12146 0 -
喝水不能缓解秋季口干
进入秋季，天气渐渐转凉，不少人觉得口干舌燥，特别“叫水”。专家认为这是秋燥的一种表现，要缓解这种现象，就要从饮食、生活作息和情绪...
2023-06-12123 0 -
医生支招：自我防范抑郁症的有效方法
（吴苡婷、仇逸）抑郁障碍是人群中最为常见的精神障碍之一，平时的生活中，我们应该如何避免抑郁症的发生，或在抑郁症出现的萌芽期如何自...
2023-06-10121 0 -
与快乐为敌你就健康了吗？
你就会营养失衡、得糖尿并骨质疏松、出现睡眠障碍、体质下降、甚至患上癌症！的经历―――早睡早起、戒烟戒酒、吃健康食品、办健身卡等等...
2023-06-09133 0 -
不想工作很烦躁怎么办？工作时的负面情绪怎么解决？
不想工作很烦躁怎么办？工作时的负面情绪怎么解决？情绪总是在烦躁和焦虑中来回切换，大多数人的应对方法都很简单—找人发泄情绪！这种行...
2023-06-02157 0 -
中医养生话“七情”
人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，恐伤肾“对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用，可使情绪失控而导致神经系统功能失调...
2023-05-28120 0 -
经常怀旧有损健康
心理学家将老人这种过分追忆往事的现象称为回归心理。而大脑中储存的往事却留下很深的痕迹，产生回归心理。回归心理是一种不良心理，它所...
2023-05-16137 0 -
音乐情景跑步
音乐情景跑步 其他 中医养生 音乐情景跑步2003-12-09音乐情景跑步以音乐、情景为纽带，以跑促心，以心助跑，音乐都是跑步音...
2023-05-05114 0 -
旅游养生，天人合一
利用旅游活动来调节心态，可称之为旅游养生。并从中感受其丰富文化内涵的一种娱乐行为。凡能导致人们产生情绪起伏的旅游活动被称之为怒游...
2023-05-05131 0 -
男人小心隐藏式忧郁症
忧郁症经常被视为女性化疾病，研究男人忧郁症多年的治疗师李尔在美国心理学会年会中提出。非典型忧郁症状男性忧郁症和女性最大的不同在于...
2023-05-02128 0 -
精油的作用
使头脑清楚、增强记忆力．改善晕眩亦可改善气喘、支气管炎及感冒。薄荷(PEPPERNINT 止痛、麻醉、退乳、抗菌、消炎、促进出...
2023-04-26128 0 -
菩提茶瘦身效果佳
不喜欢喝白开水的人，现在就可以学着泡几杯花果茶来喝喝，既能滋补养颜、又清凉爽口，即使热热的喝也别有一番风味。花果茶是少量的花茶加...
2023-04-21144 0 -
嗓子起火嘴唇发干怎么办？
可是秋天也真应了中医学说的“酷暑掏空了我们人体的津液”喝水是补津液，可是喝的水已经不少了?嘴唇还照样干。●秋季要少吃过油、过甜、...
2023-04-09155 0 -
焦虑症与时尚同行
由此产生的焦虑情绪会严重影响人们正常的工作和生活。每天不用短信和朋友聊很长时间就坐立不安，产生焦虑、不适应的情绪，心里焦躁可能造...
2023-04-09142 0 -
焦虑的应对策略
1、积极认知策略：（6）在一段时间里整天忙于做事；（7）努力置身于此情境之外和更客观一些；（8）仔细考虑此情境并争取理解它；（9...
2023-04-09193 0 -
夏日最好每晚11点前睡觉
夏季超过五分之一的人会因高温而出现情绪烦躁、焦虑、易激动等症状。美国健康专家提示，夏日最好每晚11点前睡觉休息。炎热夏天可能会给...
2023-04-09138 0