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心理养生助健康
心理健康和心理养生已受到越来越多人们的认知和追求。让自己拥有一个健康的心态、健康的体魄也是很多人头痛的问题。具有强烈的竞争性、时...
2023-04-04138 0 -
后悔：心理健康的大敌
人们产生后悔的原因大致可分为两种： 第一种是在做出决定之前对可能出现的消极后果有一定的预知，但由于疏忽大意或盲目乐观，对这种...
2023-04-03145 0 -
俄罗斯心理学家：宽松情绪50法
俄罗斯心理学家推荐： 1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2.拥有一两个知心朋友。 3.犯错误后...
2023-04-02126 0 -
性格与高血压有关系吗
在日常生活中，我们常会看到一些人情绪激动时，面色发红、发白、发青，甚至在盛怒之下猝然昏倒而发生中风，这是什么原因呢?主要...
2023-04-02164 0 -
别拿家人当“出气筒”
有些人在外人面前表现得和和气气、温文尔雅，而在家人特别是在配偶面前却很容易发脾气，这样就会把负面情绪转嫁给亲人，使亲人的身心受损...
2023-04-02127 0 -
学会利用食品调节情绪
你是否对自己动不动就大发雷霆的脾气很不满意？你是否感觉无计可施？其实，如果想要转变自己的情绪，只须改变一下你的饮食习惯，因为很多...
2023-04-02144 0 -
健康为何在发泄怒气中赚取
■ 他怎么就这么大的肝火？ □怒气来自压力 现代人生气,怒气的源头是情绪调适不良且压力无从宣泄,但这种生气对事情没有一点帮助...
2023-04-02158 0 -
如何顺利渡过产后不适期
有活泼可爱的小生命诞生，对于绝大多数父母来说，毫无疑问是件大喜事，但另一方面，照顾小生命是相当艰巨而繁琐的，对部分未有充足心理准...
2023-04-01133 0 -
自测一下你是酸性体质吗？
1.早起精神不佳； 2.夜里睡不香(失眠 ； 3.整天都感到很累； 4.工作想速战速决，没有持久力； 5.情绪不稳定，容...
2023-04-01163 0 -
如何宣泄不良情绪
每个人都渴望时时如意，事事顺心，但事实上“生活有苦也有甜”。当面对人生固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑，面对疾病的纠缠，追求...
2023-04-01139 0 -
“情绪中暑”不可不防
炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。“夏季情感障碍症”正越来越引起人们的关注，心理学家称之...
2023-04-01132 0 -
抑郁症种种
心因性抑郁又称为反应性抑郁。外界的刺激比较明显，刺激多种多样，如生活中发生不幸事件，经常抚定思痛，悻悻不平；失业或其他情况，收入...
2023-04-01112 0 -
抑郁正在影响每个人
世界卫生组织从1990年开始，将每年的10月10日确定为世界精神卫生日，每次都有一个主题，今年主题是：抑郁影响每个人。目的是希...
2023-04-01139 0 -
抑郁也能引起疼痛
美国印第安纳大学的研究人员发现，经常抑郁的人会出现身体方面的一些症状。患抑郁症的病人经常抱怨有头痛、背痛、肌肉痛和胃痛等症状。这...
2023-04-01142 0 -
抑郁症：曾经深陷的那个世界
调查人：颜菁 被调查人：谢向红，女，35岁，成都某报社行政人员 村上春树的小说《挪威的森林》里有一位美丽寂寞的女孩儿，叫...
2023-04-01129 0 -
抑郁症不是单纯“不高兴”
雷蒙・保瑞临床医学博士，罗德岛布朗大学副教授，2000年美国全科医学协会医学教育创意奖获得者。负责初级卫生保舰医学咨询及医学教育...
2023-03-31143 0