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帮助白领走出亚健康的建议
生活规律、合理膳食。适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。按时、充足的睡眠。很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低...
2023-03-13142 0 -
把体内情感垃圾清除出去
最近我的情绪坏极了，先是自己负责的工作出了纰漏，让上司好一顿批评，再就是投给报刊的稿件均石沉大海，还有父亲得了重病，我又要照顾他...
2023-03-11142 0 -
多吃苦味食物好处多
甜、酸、苦、辣、咸这五味中，最不受欢迎的恐怕要数“苦”味了。然而，适量吃点苦味食物，不仅对人体健康大有裨益，而且对调节情绪大有好...
2023-03-11154 0 -
“亚健康”与冬令膏方
不少人处于工作压力增大、精神情绪调摄失当、过度操劳而体力消耗相对减少、饮食不节、嗜烟酗酒或生活无规律之中，出现精力减退、体质下降...
2023-03-10106 0 -
中年男人如何吃出健康
许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的”由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率较高，长期在办公...
2023-03-09125 0 -
悲伤的音乐能减轻悲伤
许多人都知道通过欣赏音乐可宽松心境，却并不知道利用音乐“缓解压力”是一门专门的科学。一般人认为，如果心情悲伤，那么听听快乐的音乐...
2023-03-09102 0 -
吃的不对也会影响心理健康!
大家都知道，饮食及生活习惯会影响身体健康；但是您知道饮食习惯也会影响人类的心理健康吗？ 最近发表的一篇研究报告指出，食物和人类的...
2023-03-08139 0 -
老板的表情对我很重要
“我需要上司不断鼓励，不然就整天没有精神１27岁的代强在某外资企业上班，他因时时留意老板的“面部表情”而痛苦不已。只要老板对他不...
2023-03-08113 0 -
春季抑郁调查之预防篇――抵制抑郁常用快乐小偏方
想要对付和预防“抑郁”，除了做专业的心理辅导和药物治疗外，最重要的当然是自己调整心情了。让自己快乐起来，什么抑郁情绪都会被一扫而...
2023-03-08120 0 -
读文文本治愈哄睡文本
记起要围拢双手护住一双摇晃晃的小花。一一询问我们几个女生是不是方便叫车， 温柔的人会悄悄考虑到每个人的感受，不用在他面前隐藏情...
2023-03-08167 0 -
是痛痛快快地发火，还是憋着
咨询： 当心理有极不愉快、令人极为气愤的事情发生时，是否一概要制怒?我觉得一味克制怒气并不好，请问怎样调节，怒气发出来好还...
2023-03-07107 0 -
入秋谨防“情绪疲软”
入秋谨防“情绪疲软” 其他 中医养生 天气凉爽了，但许多人却犯困、精神疲乏。专家表示，前段时间持续高温，导致人体能量消耗透支，现...
2023-03-0787 0 -
心理提示：面对高考――我放松我胜利
一年一度的高考又将来临，经历12年寒窗苦读的学子们已经进入了复习的冲刺阶段。每个考生都想以最佳状态在高考时发挥出最佳实力，要达到...
2023-03-07125 0 -
心理美容正流行
职业女性爱打扮，只是一旦离开个人生活的开地，纷至沓来的种种不如意事很快就使其心烦意乱。由打扮而带来的自信心也随之丧失。这是因为，...
2023-03-06112 0 -
奥运竞技是心理游戏
瑞士的豪雅表曾经有这么句广告语：“成功是项心理游戏”。一点不错。 这两天和晨报的朋友聊起来，才知道中国的游泳教练，就曾经利用...
2023-03-06138 0 -
当心成为“电脑狂人”
随着社会的发展，年轻人与电脑的接触越来越多，电脑的应用亦日趋广泛，人们对电脑的关注也越来越多，尤其是电脑对人体健康有何影响，成为...
2023-03-05117 0