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保持腿脚经络畅通有助长寿
步行是惟一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少焦虑、压抑情绪，提高身体兔疫力。...
2023-07-23143 0 -
肾虚应做什么运动
肾虚应做什么运动 其他 中医养生 俗话说：肾虚的人最好从加强体质体入手”太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动。非常适合体质虚弱的中...
2023-04-30179 0 -
常搓脚心防病健身
涌泉穴位于脚心，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好...
2022-11-23134 0 -
秘方换腿丸
【组成】薏苡仁石南叶天南星(洗，姜制炒 川牛膝(酒浸，焙 肉桂(去粗皮 当归(去芦 天麻(去苗 附子(炮，去皮、脐 羌活防风(去...
2022-11-21158 0 -
睡前的准备
睡前的准备 其他 中医养生 睡前的准备，就寝前需保持心境平和。就是强调要思想清静、情绪安宁才能入睡”在上床前1小时。尽量避免一切...
2022-11-01131 0 -
按摩脚心祛病良方
按摩脚心能增强血脉运行，舒通经络，其重要原因之一是他坚持按摩脚心。人的脚掌密布许多血管，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，按摩这个...
2022-10-07156 0 -
按摩脚心祛百病
按摩脚心能增强血脉运行，舒通经络，其重要原因之一是他坚持按摩脚心。人的脚掌密布许多血管，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，按摩这个...
2022-09-05166 0 -
脚部按摩的几个禁忌
脚心处集中了许多穴位，经常按摩这些部位，可有效地调节人体新陈代谢，促进内分泌平衡，刺激此穴，自己或请他人采用搓、揉、按、压等手法...
2022-07-08133 0 -
按摩脚能美容
无须花钱的按摩脚心美容法，脚心美容与“手术美容”美容术”为什么按摩脚心可以美容呢？脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地...
2022-05-03156 0 -
按摩“脚心”祛百病
按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，人的脚掌密布许多血管，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，按摩这个穴位。有滋阴补肾、颐养...
2022-04-07124 0 -
按摩脚心能祛百病
按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，人的脚掌密布许多血管，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，按摩这个穴位。有滋阴补肾、颐养...
2021-11-01138 0
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