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蔬菜果汁肠胃“清道夫”
每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整...
2023-04-10131 0 -
常吃菠菜健脑又明目
菠菜有助于防止大脑的老化。研究者对老鼠进行了为期8个月的饮食控制试验后发现，老鼠的神经细胞通读传递有了明显的增强，每天让老年人吃...
2023-04-09149 0 -
菠菜并非补铁佳品
菠菜并非补铁佳品，我们一直都认为多吃菠菜能补充铁质，通过分析它的营养成分和对比其他肉类。铁在人体内的吸收受诸多因素的影响：1、食...
2023-04-08158 0 -
用蔬菜果汁调整体能
每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整...
2023-04-07147 0 -
健康简单食疗助你增强抵抗力
导读：免疫系统就像是与致病微生物作战的部队，部队里有指挥员，有战士，他们需要有充分的营养来强壮自己，以保证战斗力。经常摄入有营养...
2023-04-02146 0 -
学会利用食品调节情绪
你是否对自己动不动就大发雷霆的脾气很不满意？你是否感觉无计可施？其实，如果想要转变自己的情绪，只须改变一下你的饮食习惯，因为很多...
2023-04-02146 0 -
菠菜与豆腐同吃讲究多
现在社会上非常流行的说法是：菠菜与豆腐，不能一起食用。理由是：豆腐中的钙与菠菜中的草酸生成了草酸钙，草酸钙不能为人体吸收，钙便被...
2023-04-02167 0 -
柿子吃前胃里要“有底”
柿子虽爽口，禁忌也不少。柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下，它们会在胃酸作用下形成形成胃柿石。如果胃“有底&rd...
2023-04-01138 0 -
纠正对菠菜的一些误解
痛风患者应该严格控制饮食中嘌呤的摄入量，这是众所周知的饮食常识。而很多报道以菠菜中嘌呤含量过高而将其列入禁区，菠菜在蔬菜嘌呤含量...
2023-03-19140 0 -
食用菠菜焯一下可减少草酸防结石
菠菜有较高的营养价值，含有丰富的β胡萝卜素、核黄素、叶酸、铁、钾、镁等以及大量的水溶性纤维素，中医认为菠菜有滋阴生血的...
2023-03-16141 0 -
菠菜豆腐汤的潜在危害
豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用；还可降低人体血液...
2023-03-11126 0 -
老年人多吃草莓和菠菜
美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授，最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后，发现每一种均具有“强力抗氧化活性效果”―...
2023-03-07163 0 -
菠菜
菠菜 药膳 [名称]菠菜[性味]味甘，性凉。[归经]入心、肾经。[成分]蛋白质、维生素、和矿物质。[功能]养血、止血、敛阴、润...
2023-03-04147 0 -
简单一招秀发不再掉
中医认为发乃血之余，肾之华在发，久症正虚，精血不足，加之化疗放疗引起淤毒内阻，气血通达不利，使头发生发能力不足，也会引起脱发。脱...
2023-03-03166 0 -
猪血菠菜汤可缓解便秘
猪血菠菜汤可缓解便秘 其他 中医养生 春季易引发便秘，这是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬...
2023-03-01149 0 -
家常药膳火锅
家常药膳火锅 其他 中医养生 原料：瘦牛肉、牛肝各200克，鱼丸、毛肚、豆腐干、菠菜各150克，人参5克，黄芪10克，当归、枸杞...
2023-02-27124 0