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午睡可能是“夺命杀手”
最近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同...
2023-04-02166 0 -
早上醒来别匆忙起床
人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态：血压下降、心率减慢、尿量减少、代谢率减低、呼吸变慢等。醒来后，各系统需要从半休眠状态逐...
2023-04-02125 0 -
长假别忘心理“吸氧”
症状一：休假恐惧症 席小姐平常工作非常出色，早在一个月前，她就盼望着春节快快到来，好让自己彻底放松。可是眼看着春节越来越临近...
2023-04-02106 0 -
没有压力怎么也会“烦”
个案： 强是一名高层管理人员，工作压力很大，有时他真想抛开一切好好放松一下。由于他的业绩突出，最近公司奖励他外出度假一个月...
2023-04-01133 0 -
手机频繁自动关机的排除办法
“手机自动关机”是一种比较常见的手机故障，有时当手机电力充足并处于待机状态下，却会突然自动关机。其原因有以下几种：一、锂电池内的...
2023-04-01161 0 -
十种人要忌饮药酒
药酒最适合促进血液循环，改善虚弱体质，补充体力，避免老化，并可提高新陈代谢。所以最适合半健康状态，而且又想增强免疫力的人饮用。但...
2023-04-01136 0 -
预防“第三状态”的策略
激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战，但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿...
2023-04-01121 0 -
早餐最好在7点以后
有些人早餐吃得很早，一方面是为了赶着去上学、上班，另一方面，年纪大的人习惯早起，吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟。研究显...
2023-03-31141 0 -
未病欲病已病
健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体上、心理上和社会适应方面的完好状态。现代医学对于生命曲线的公式是健康－亚健康－疾玻中医学理...
2023-03-31125 0 -
白领丽人心理保健五术
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 一、友善术...
2023-03-29129 0 -
牛奶应该怎么煮
有些母亲认为牛奶煮的时间越长越好，这样有利于消毒杀菌。殊不知，这样做是完全错误的。牛奶中含有丰富的蛋白质，加热时呈液态的蛋白质微...
2023-03-29140 0 -
五种有利于健康的姿势
服药的最佳姿势――站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺...
2023-03-29155 0 -
白领丽人心理保健术
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 一、友善术...
2023-03-29124 0 -
生活恶习影响睡眠
??其实我们真的知道了睡眠的重要性，真的很想提高睡眠的质量，但为什么还是有很多人为了睡眠而烦恼呢？那是因为我们缺少正确的睡眠知识...
2023-03-27132 0 -
生活中的六种最佳姿势
??①进食的最佳姿势―――站立。站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。 ??②睡眠的最佳姿势―――...
2023-03-27115 0 -
乳房的性敏感性与大小无关
柯大夫： 我是一个新婚的女子。性生活时自觉乳房对抚摸不起什么反应，毫无快感。我自己在想，这也许与我的乳房较小有关，是...
2023-03-27114 0