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韩式血型瘦身法
不管“韩流”是否已经过劲，但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象，变得越来越洋味的五官，浮凸有致，极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材...
2023-12-18102 0 -
男人一辈子的营养之道
无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需...
2023-12-16100 0 -
三伏“四补”助你保健康
三伏时节，湿热的气候条件使人体消耗增大，如果不注意营养元素的补充，容易引起蛋白质、无盐机、维生素等的缺乏，从而影响人体新陈代谢，...
2023-12-15101 0 -
一日5个――为了健康
食用水果有益健康，这一观念并不新鲜，位于惠灵顿的“健康产品基地”和国家癌症研究所在1991年联合开展了一项“一日5个―...
2023-12-1593 0 -
妙用蔬菜可治病
萝卜：红萝卜（不去缨）洗净后，切薄片放人碗中，上面放麦芽糖，搁置一夜，溶成萝卜糖水，清晨饮服能化痰止咳，对急、慢性气管炎有效；晒...
2023-12-14105 0 -
不宜同时食用的食物
食物由于组成的成不同，所以许多食物不能同时食用。否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不...
2023-12-14105 0 -
绿色食物防近视
农村的孩子很少有人戴近视眼镜，而城市学生的近视发病率却高得惊人。以前医学界有人认为由于农村比城市开阔，农村学生经常望远，故其视力...
2023-12-14108 0 -
冬季饮食巧调理
多补充热源食物 膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，...
2023-12-1491 0 -
食用果菜过少引发慢性疾病
世界卫生组织近日表示，全球每年至少有270万人的死亡与食用水果和蔬菜过少有关，世界上大多数国家都存在这一健康问题，而发展中国家尤...
2023-12-14113 0 -
绿色生活从正确选择绿色食品开始
在现代社会中，环境污染是一个大问题，水源、空气、机动车、室内装修等都会带来污染。不过食品的农药污染总是令人特别神经紧张，毕竟“病...
2023-12-1492 0 -
营养：洗蔬菜别用水泡
烹调可以让食物有更好的口味、清除某些有害物质，并促进消化吸收。但是，在我们洗菜、切菜、做饭的过程中，却不可避免地会损失一部分营养...
2023-12-1381 0 -
绿叶蔬菜少不了
蔬菜是人类膳食中的重要食品，在膳食中所占比例较大，也是机体所需的维生素、无机盐及食物纤维的主要来源。这些营养素在新鲜的绿...
2023-12-1395 0 -
营养专家为您准备冬日食谱
１、早餐要均衡，应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥，一个煮鸡蛋，２５０毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨...
2023-12-1297 0 -
6个小妙招健康过春节
青菜不切整个下锅 将青菜等蔬菜不切断长长的纤维来烹调，可喻为“长年菜”。这样，吃者务必要细嚼才能下咽，这样自然分泌唾液来帮助消化...
2023-12-11103 0 -
给小儿吃绿橙色蔬菜有什么好处
蔬菜类品种很多，包括叶菜类、根茎类、瓜果类、鲜豆类和鲜蘑类等。 蔬菜类含水分多，含蛋白质和热能少，但蔬菜是维生素和无机盐的主要...
2023-12-1181 0 -
六大症状预警营养缺乏
现在的生活条件好了，饮食也有所改善，但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养，这是很多人非常关心，但是又很难判断的问题。其实，身体会有...
2023-12-1197 0