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萝卜与萝卜不要一起吃
妈咪经常喜欢把白萝卜和胡萝卜切成丝做成小菜，外观上看，颜色红白相间，不仅清脆爽口，也很吸引宝宝的胃口。 但营养专家指出，这种吃萝...
2023-02-25137 0 -
煮粥、烧菜忌放碱
有些食堂或家庭在煮粥、烧菜时，有放碱的习惯，以求烂快和发粘好吃。但是这样做的结果，使米和菜里的养分大量损失掉了。因为养分中的维生...
2023-02-25146 0 -
计算机族必喝的健康饮品
计算机族必喝的健康饮品 药膳 现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可...
2023-02-24155 0 -
冬食红薯好处多多
冬食红薯好处多多 药膳 红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最...
2023-02-23143 0 -
科学饮食大推荐“理想午餐”有六种食物
抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰...
2023-02-21124 0 -
对男人重要的四种营养
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。 维生素A 研究发现，维生素A具有提高免疫...
2023-02-20104 0 -
冬季吃“四果”预防中风
气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，...
2023-02-19177 0 -
绿叶菜应该这样吃
现买现吃蔬菜越新鲜其维生素C含量越高，储存过久，蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而遭破坏。先洗后切如果先切后冼，蔬菜切断面溢出的维...
2023-02-19121 0 -
长短豆芽哪种营养好？
豆芽菜富含维生素C和维生素B，但其含量却不稳定。以绿豆芽为例，其维生素C含量高时，每500克可达100毫克以上，低时有30毫克。...
2023-02-18178 0 -
女人要健美一天八件事
早上空腹喝一杯可以清洁肠道；补充夜间失去的水分。晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，血液黏稠会加快大脑缺氧。每...
2023-02-17108 0 -
解除对维生素的5个误解
如果我们体内的维生素缺乏，会出现疲劳、冷漠、易怒等症状，以至于现在有不少人在正常饮食之后还要补充维生素。对于维生素，人们存在许多...
2023-02-16109 0 -
女人要漂亮一天八件事
早上空腹喝一杯可以清洁肠道；补充夜间失去的水分。晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，血液黏稠会加快大脑缺氧。每...
2023-02-16114 0 -
橘子与萝卜同食容易导致甲状腺肿
经常吃橘子可以预防中风、高血压、冠心病和脑血管疾病的发生。有哪些食物不能与橘子同食呢？黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多...
2023-02-15119 0 -
用沸水冲调保健食品会让营养打折扣
现在市场上出售的那些用蜂蜜、葡萄糖、人参等原料制成的多维葡萄糖、人参蜜等，含有大量的葡萄糖、单糖和丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、...
2023-02-14124 0 -
冬食四宝滋补润燥
到了秋冬季节，很多人会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。以下4种食物是秋冬进补之宝，既可滋补又能润燥。红枣：秋冬首选红枣进补，红枣...
2023-02-13120 0 -
秋冬季节吃桔子要注意
多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解。桔子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生...
2022-11-06125 0