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秋凉进补菱角
秋凉进补菱角 其他 中医养生 秋凉进补菱角入秋后,进补的原则是既要营养滋补,又要容易消化吸收,同时应适当增加碳水化合物、蛋白质、...
2023-07-31147 0 -
黑木耳:血管“清道夫”
黑木耳是一种药食两用的菌类植物,我国早在隋唐年间就开始人工培植并将它列为可药用的植物。 黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、...
2023-07-31165 0 -
儿童不宜常吃多吃的20种食物
医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。1、桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“...
2023-07-29168 0 -
鱼和豆腐一起吃最补钙
鱼和豆腐一起吃最补钙 其他 中医养生 鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物,每100克豆腐中的含钙量为140毫克―160毫克。鱼和豆腐...
2023-07-25161 0 -
专家:饮食补钙最好
近期媒体报道的巨能钙含毒事件在市民中引起一定反响,服巨能钙者迫切希望有个权威说法,不少正在服用其他补钙产品的人也担心起了自己正在...
2023-07-22140 0 -
食物补钙佳品-奶酪
简介:奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的“黄金...
2023-07-20119 0 -
调养身体春季养肝多食菠菜
调养身体春季养肝多食菠菜 其他 中医养生 春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。春季补五脏应以养肝为先。最适宜养肝的是菠菜。...
2023-07-16177 0 -
爱出汗别忘补充钙
有的人特别爱出汗,无论是夏天还是冬天,吃顿饭、做点事情常常是满头大汗,稍一紧张就汗流浃背,这种人在医学上称为多汗症。多汗症可由发...
2023-07-04138 0 -
几种常见牛奶错误喝法[图]
牛奶含有丰富的营养,其中不但包括必需氨基酸,还有含量高且易吸收的钙,长期饮用对身体非常有好处。不过,饮用牛奶一定要讲究方式,以下...
2023-06-26136 0 -
日常饮食的五大误区
日常饮食的五大误区 误区一喝肉骨头汤补钙 有些人特意给骨折的病人煮骨头汤补钙。其实,骨头汤中的含钙量并不高,用1公...
2023-06-15160 0 -
饭后不可马上刷牙
每天早可马上晚两次刷牙已成习惯,有些人还饭后马上刷牙。饭后马上刷牙不利牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上与牙齿轴...
2023-05-16157 0 -
每天第1杯水怎么喝?
而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的,有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水...
2023-05-10143 0 -
春季养肝多食菠菜
春季养肝多食菠菜 其他 中医养生 春季万物荫生,春季补五脏应以养肝为先。养肝也是如此,最适宜养肝的是菠菜。菠菜性甘凉,有补血止血...
2023-05-09165 0 -
把肌肤吃的美美的
酸性食物使肌肤衰弱,碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时,碱性食品可改善血液的状态,能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他...
2023-05-08147 0 -
哪些蔬菜会阻碍钙吸收
除注意钙片剂量、服用方法外,在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜,因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合,钙剂进入胃肠道后转为易被吸收的...
2023-04-28169 0 -
四种人不宜吃豆腐
四种人不宜吃豆腐1.豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者应慎食豆腐。2.豆腐性偏寒,平素有胃寒者,如食用...
2023-04-26146 0