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秋凉进补菱角
秋凉进补菱角 其他 中医养生 秋凉进补菱角入秋后，进补的原则是既要营养滋补，又要容易消化吸收，同时应适当增加碳水化合物、蛋白质、...
2023-07-31146 0 -
黑木耳：血管“清道夫”
黑木耳是一种药食两用的菌类植物，我国早在隋唐年间就开始人工培植并将它列为可药用的植物。 黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、...
2023-07-31164 0 -
儿童不宜常吃多吃的20种食物
医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“...
2023-07-29165 0 -
鱼和豆腐一起吃最补钙
鱼和豆腐一起吃最补钙 其他 中医养生 鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，每100克豆腐中的含钙量为140毫克―160毫克。鱼和豆腐...
2023-07-25158 0 -
专家:饮食补钙最好
近期媒体报道的巨能钙含毒事件在市民中引起一定反响，服巨能钙者迫切希望有个权威说法，不少正在服用其他补钙产品的人也担心起了自己正在...
2023-07-22140 0 -
食物补钙佳品-奶酪
简介：奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金...
2023-07-20118 0 -
调养身体春季养肝多食菠菜
调养身体春季养肝多食菠菜 其他 中医养生 春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。春季补五脏应以养肝为先。最适宜养肝的是菠菜。...
2023-07-16174 0 -
爱出汗别忘补充钙
有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事情常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种人在医学上称为多汗症。多汗症可由发...
2023-07-04137 0 -
几种常见牛奶错误喝法[图]
牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下...
2023-06-26134 0 -
日常饮食的五大误区
日常饮食的五大误区 误区一喝肉骨头汤补钙 有些人特意给骨折的病人煮骨头汤补钙。其实，骨头汤中的含钙量并不高，用1公...
2023-06-15160 0 -
饭后不可马上刷牙
每天早可马上晚两次刷牙已成习惯,有些人还饭后马上刷牙。饭后马上刷牙不利牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上与牙齿轴...
2023-05-16156 0 -
每天第1杯水怎么喝？
而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水...
2023-05-10143 0 -
春季养肝多食菠菜
春季养肝多食菠菜 其他 中医养生 春季万物荫生，春季补五脏应以养肝为先。养肝也是如此，最适宜养肝的是菠菜。菠菜性甘凉，有补血止血...
2023-05-09164 0 -
把肌肤吃的美美的
酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时，碱性食品可改善血液的状态，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他...
2023-05-08145 0 -
哪些蔬菜会阻碍钙吸收
除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，钙剂进入胃肠道后转为易被吸收的...
2023-04-28168 0 -
四种人不宜吃豆腐
四种人不宜吃豆腐1．豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者应慎食豆腐。2．豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用...
2023-04-26144 0