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为啥牛奶和巧克力不能同吃?
有人喜欢将巧克力加入牛奶中,以去除牛奶中的怪味,牛奶含有丰富的钙和蛋白质,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃时。...
2023-04-10178 0 -
饮食调理赶跑“亚健康”
因为脂类营养是大脑运转的必需品,还含有特殊的健脑物质卵磷酯、胆碱,它的营养、滋补作用是其他食物所不能比拟的。大脑容易疲劳的人还可...
2023-04-09113 0 -
蚌粉的作用与功效
蚌粉(《日华子本草》 【异名】蚌蛤灰(《千金方》 ,【来源】为蚌科动物背角无齿蚌、褶纹冠蚌或三角帆蚌等贝壳制成的粉。研成粉末或煅...
2023-04-06147 0 -
芝麻核桃仁粉
核桃仁250克,白砂糖50克。炒熟,与核桃仁同研为细末,加入白糖,拌匀后瓶装备用。温开水调服。[主治]肾阴虚型老年骨质疏松症。[...
2023-04-05182 0 -
被牛奶“拒绝”的五种食物
常喝牛奶对健康大有裨益,不过,日常生活中我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。牛奶在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。...
2023-04-03183 0 -
老年人喝奶有讲究
营养专家提倡老年人要天天喝奶,在喝牛奶的同时,还需要额外补钙吗?一些慢性病人喝什么样的奶好呢? 配方奶可满足老年人生理需要...
2023-04-02142 0 -
菠菜与豆腐同吃讲究多
现在社会上非常流行的说法是:菠菜与豆腐,不能一起食用。理由是:豆腐中的钙与菠菜中的草酸生成了草酸钙,草酸钙不能为人体吸收,钙便被...
2023-04-02165 0 -
都市人吃晚餐时应注意的三大禁忌
都市人在一天的繁忙后,晚餐显得更为重要了,晚餐的食用也有很多禁忌应注意。一禁晚餐吃太晚:晚餐早吃防病晚餐早吃是医学专家向人们推荐...
2023-04-01174 0 -
如何练就钢筋铁骨
长期营养不良、缺乏身体锻炼会增加你患骨质疏松症的危险,但如果早点养成保持骨骼健康的好习惯,那你就会大大减少患这种病的机会。下面是...
2023-04-01167 0 -
哪些人宜吃哪些蔬莱
肺结核、肾结石病人和缺钙小儿不宜吃菠菜、葱、茭白等含草酸丰富的蔬菜,因为草酸易与钙结合形成草酸钙结晶,影响人体对钙的吸收。患胃溃...
2023-04-01168 0 -
夏天吃水果干可以补充矿物质
夏季气温高,人体的出汗量大大增加,导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液流失,如果不及时补充,可能造成体内代谢平衡失调,引起身体不...
2023-03-31116 0 -
补钙需讲科学莫受广告误导
时下,钙剂市场品牌繁多,广告宣传铺天盖地,人们不禁有诸多的困惑:究竟该怎样补钙?补什么钙?补多少钙?就此,黑龙江省大庆市龙南医院...
2023-03-31129 0 -
喝酒饮茶也要有顺序
酒,不宜空腹饮用。酒的主要成分是乙醇(酒精),不经酶解就可被胃肠吸收,快速饮用后5分钟就可以进入血液,30~120分钟就会使血中...
2023-03-31148 0 -
青菜吃多的三大害处
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作...
2023-03-31161 0 -
牛奶不宜与3类食物一起食用
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,营养专家提醒,健康饮奶要讲究搭配,牛奶不宜与3类食物一起食用。一是牛奶与韭菜或菠菜...
2023-03-30119 0 -
晚餐几点食用最益长寿
晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉 大家都知道睡觉前补钙的效果好,比如睡前喝杯牛奶,既促进睡眠,又补了钙。大家还知...
2023-03-29156 0