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疲劳可由缺钙引起
一天,一名30岁的年轻人坐在医生的诊台前,诉说最近一段时间来特别疲乏,回到家什么事都不愿做,只想坐在沙发上看看书报、电视。医生详...
2023-03-29134 0 -
哪些蔬菜会阻碍钙吸收?
长期依靠药物补钙的老年人,除注意钙片剂量、服用方法外,在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜,如菠菜、芥菜、雪菜等。因为这些蔬菜含有的草...
2023-03-28159 0 -
什么样的虾一定别买来吃
初夏时节好食虾。口味鲜美,营养丰富,可制作多种菜肴。但吃虾时也应该注意很多问题:1、虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,如果吃到口...
2023-03-28143 0 -
高钙奶会导致锌的吸收减少
幼儿期是人一生中的第一个发育高峰,对各种营养的需求量自然也就高些。于是,很多家长开始为了给孩子补钙,选择一些高钙奶,其实这是一个...
2023-03-26112 0 -
醋的妙用
醋的妙用陈东蕾醋的主要成份是醋酸,还含有少量的氨基酸、有机酸、糖类、维生素B1、B2等。醋有多种功能:它能杀菌消毒解腥。在浸泡腌...
2023-03-25125 0 -
缺钙有征兆补钙要科学
有些缺乏医学知识的年轻家长,总是盲目地给孩子滥补钙剂,他们认为只有多多补钙,才会使宝宝健康发育,其实这种做法是非常错误的...
2023-03-21138 0 -
“保钙”菜肴搭配技巧
烹调方法中,“保钙”的菜肴搭配技巧,是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时,要尽量去除影响钙吸收利用的因素,以保存更多的钙。 (1...
2023-03-21135 0 -
蔬菜不是吃得越多越好
如今,越来越多的老百姓知道了一个概念——为了健康,应“少吃油腻的肉食,多吃新鲜的蔬菜和水果。...
2023-03-21129 0 -
晚餐几点食用最长寿?
晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉 大家都知道睡觉前补钙的效果好,比如睡前喝杯牛奶,既促进睡眠,又补了钙。大家还知...
2023-03-19134 0 -
孩子成长一定要补吗
"六一"前夕,周先生为一个问题伤透了脑筋:给上一年级的孩子送什么节日礼物?就一个独生子,平时缺衣买衣缺吃买吃,真不知还...
2023-03-19149 0 -
骨质疏松易骨折 营养饮食需要补钙
有关调查发现,在冬季,尤其是行动迟缓的老人容易发生骨折事故。老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%,最易发生骨折的部位有...
2023-03-18152 0 -
专家称一天两杯奶才够
大家都知道日本青少年平均身高超过中国,是因为“一杯奶改变一个民族”。“每天早晨一杯奶”已成为许多中国人的饮食习惯,但中国乳制品工...
2023-03-17113 0 -
五种人的营养早餐方案
幼儿的早餐幼儿正值生长发育的旺盛时期,应当注重补充丰富的蛋白质和钙,尽量少吃含糖较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可的...
2023-03-14137 0 -
这些毛病易致钙流失
很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比...
2023-03-14118 0 -
夏秋交替应该如何饮食
夏秋交替应该如何饮食 药膳 夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢?专家提醒读者,夏季我们要吃一些清热解毒的食物,而立秋后天气干...
2023-03-0995 0 -
吃点黑色食品不缺营养
近几年的营养学研究表明,天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关,其排列的次序为:黑色、红色、黄色、白色。现代科学的饮食观点...
2023-03-09129 0