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反常态健身十法
一些与常态相悖的锻炼方法被人们称之为“反常态健身法”，如：爬行、倒立等别具特色。现代科学和无数事实已经证明，参加一些反常态运动对...
2023-03-22116 0 -
冬天穿着厚睡衣睡觉会更冷
随着气温逐渐下降，许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是，您知道吗，睡觉时穿得越厚，反而会越冷。...
2023-03-22108 0 -
久坐不动易得哪些病
近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾勃―― ★久坐损心 久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，尤其是患有动脉硬化等症...
2023-03-18156 0 -
老年人久坐会伤身
好多退休后的老年人喜欢打牌或下棋，在小区的公园里、居民楼下甚至马路边都可以看到他们热闹的身影，老年人聚在一起适度地打打...
2023-03-17156 0 -
中药浴疗轻松应对亚健康
信息时代，紧张的工作节奏，超负荷的脑力劳动，使很多人走近亚健康状态，每天不定时的头痛，无限疲劳、心悸、长时间失眠、肩背酸痛、脱发...
2023-03-15124 0 -
中年人着装忌“三紧”
强调了保护颈部、腰部、踝部对人体健康的意义；中年人由于身体生理机能逐渐衰退，颈部、腰部、踝部应避免承受较大的压力，这是因为颈部是...
2023-03-13213 0 -
指南：如何摆脱畏寒症
这说明你可能患了畏寒症。畏寒症又叫做寒冷过敏或植物性神经失调症，典型症状为手脚凉、腰酸痛、腿怕风、胃容易受寒。还会引起诸如头痛、...
2023-03-10100 0 -
易被忽视的养生小动作
在日常生活中，健身不一定需要多少投资，也无需太多的时间，只要我们加以留意，便有许多简便易行的方法乃至日常的习惯动作，可以作为良好...
2023-03-08119 0 -
天冷戴手套注意几件事
严冬季节，手套是必备的御寒用品。但在选戴手套时，要因人而异。 选购手套，不仅要根据不同的地区、气候，还要因人而异。选购手套要注...
2023-03-0583 0 -
冻疮的防治有妙法
冻疮是人们所熟知的冬季常见皮肤病，虽然不是一种严重的疾病，但可严重影响工作，学习及休息。因此，了解有关的防治知识是非常必要的。...
2023-02-27113 0 -
一反常态健身法
一些与常态相悖的锻炼方法被人们称之为“反常态健身法”，如：爬行、倒立等别具特色。现代科学和无数事实已经证明，参加一些反常态运动对...
2023-02-25120 0 -
常挠头 有助于延年益寿
我们知道，头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神...
2023-02-24147 0 -
饮酒与健康
饮酒与健康 其他 中医养生 饮酒与健康酒是白酒、黄酒、啤酒、葡萄酒等的总称。是由高粱、大麦、大米、葡萄或其他水果发酵制成的含乙醇...
2023-02-21146 0 -
别为美丽牺牲了健康
编者：走在大街上，你就能感觉到都市女性有多爱美。女人的天性就是爱美的，先天条件一般的女人总是希望靠后天的修饰来弥补，而先天条件较...
2023-02-20136 0 -
夏季养生有些讲究可讲
夏季养生有些讲究可讲 其他 中医养生 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食...
2023-02-20138 0 -
简简单单消除大脑疲劳
简简单单消除大脑疲劳 保健 安神健脑 1．梳梳头好松弛――轻轻地梳头是脑部保健的好方法。凭借梳子在头皮上来回轻刮，头皮的神经末梢...
2023-02-17161 0