今年40岁的吴福荣每天清晨起床后，先锻炼身体，再拿毛巾用冷水擦全身，20多年来无论春夏秋冬坚持不懈，体质明显增强，身材匀称精干。...
每天三分钟搞定健康 其他 针灸推拿 三分钟运动是在相对医学的理论指导下的一种中年人健身锻炼方法。每天腹式呼吸3分钟。放松全身，有...