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肩部主要肌肉有哪一些
其中，三角肌分为前、中、后三束，是肩部最明显的一块肌肉，对于肩部的宽窄起着重要的作用。俯卧撑能减肚子，但主要锻炼的部位是肩部、背...
2023-09-20140 0 -
让你的肩部更健美
让你的肩部更健美 其他 中医养生 让你的肩部更健美2003-12-02一位相亲过几次的朋友，随着失败次数的累计，对自己的体形愈加...
2023-06-07152 0 -
当心空调吹出肩周炎
肩周炎又叫“五十肩”，发病年龄大多数在五十岁左右。肩周炎发病的症状是：肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间...
2023-04-02165 0 -
边看电视边健身
我是一名老师。每天除了繁忙的教学工作，还有一大堆的家务、孩子的教育等待着我。告别了姑娘时代，喜欢唱唱跳跳的我无暇顾及运动。处于风...
2023-03-21144 0 -
每天和健身球做个游戏
??健身球作为一种简单时尚的健身器械，受到许多白领女性的喜爱，很多人都把可爱的健身球买回家，平时一有时间就把它拿出来玩玩，但也有...
2023-03-01150 0 -
温针灸“解冻”肩周炎
肩关节周围炎中医称“是中老年人常见的慢性关节肌肉疾病之一。疼痛可放射到颈部或上臂，广东省清远市中医院副主任医师黄国明运用温针灸治...
2022-11-15123 0 -
透刺法治疗肩峰下滑囊炎
肩峰下滑囊炎以肩部外侧疼痛、上臂外展外旋疼痛加剧和活动受限为主症，是一种滑囊水肿增厚的无菌性炎症，常将其与肩部的关节、韧带、肌腱...
2022-10-07135 0 -
八面出击应对肩周炎
肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉...
2022-06-13158 0 -
指压落枕手到病除
落枕”它多因睡眠姿势不当，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散，头项俯仰转侧活动均受限制；病侧颈项及肩部有明显压痛点，...
2021-12-07131 0
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