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音乐按摩美容疗法
音乐按摩适用于脸部及全身的理疗，然后在脸部、肩、颈、手臂均匀涂上按摩油，可选择松弛神经、消除肌肉压力的植物精油，运用手掌及手背安...
2023-07-01130 0 -
男亲女爱，无关床的事
他们刚相爱那会，两个人挤在一张单人床上，也不觉得累。床很窄，为了让她睡得更加舒服，他用手臂为她做枕头，一边手臂麻了，就换另一边...
2023-06-17148 0 -
睡觉时你把手放在哪儿
有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯，对人体健康危害不校 一是影响肌肉放松。睡觉...
2023-04-18148 0 -
睡觉注意手臂姿势
有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯，对人体健康危害不校 一是影响肌肉放松。睡觉时...
2023-04-10146 0 -
趴桌子午睡有害健康
中午仍然有不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，等到酿成慢性的...
2023-04-05154 0 -
模特美体秘诀
贴壁运动： 快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背？这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。秘诀：找一处墙壁...
2023-03-29150 0 -
腰腹恰恰健美操
以锻炼身体、快乐心灵为理念又不失其拉丁风格、特点，结合健身操基本动作和步伐，成为一种健身时尚。拉丁健身操中最有特色和代表性的就数...
2023-03-27155 0 -
午睡以手代枕三大危害
很多上班族和学生因为中午不能回家，大多趴在办桌上和教室的课桌上，头枕着手臂休息。但专家表示，以手代枕午睡有三大危害。 危害一：...
2023-03-20180 0 -
优化美体曲线
常年在办公室中工作的人员，由于活动量小，非常容易发胖。现介绍几种减肥操： 图书操用书做器械，锻炼胸部、背部线条美。 (1...
2023-03-19151 0 -
男士上班族养生功四式
男士上班族养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直(坐式...
2023-03-15142 0 -
午睡前应当先活动
许多坐办公室的人午间休息时，喜欢趴在办公桌上。有些人一觉醒来，突然发觉枕着的手臂被压得又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失，但经...
2023-03-14140 0 -
绳操塑造纤细双臂
周教练说这样可防止手臂关节在下面绳操运动中受到损伤：周教练演示了一个最简单的绳操动作，手臂尽量绷直。手和绳子以及脚步动作就是不合...
2023-03-14149 0 -
性感最是那迷人乳沟的诱惑
在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的季节，你想显露你那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来...
2023-02-20137 0 -
牛膝附子酒
牛膝附子酒――（痹证）（《圣济总录》）【配方】牛膝、秦艽、天冬各15克，薏苡仁、独活、细辛（炙）、制附子、巴戟天各10克，五加皮...
2023-02-19147 0 -
奋臂大呼
【成语】奋臂大呼 【拼音】fènbìdàhū 【成语故事】秦朝末年，统...
2023-02-15149 0 -
秦艽酒（二）
秦艽酒（二）――（痿证）（《普济方》）【配方】秦艽、天门冬、五加皮、牛膝、附子、桂心各三两，巴戟天，杜仲、石南、细辛各二两，独活...
2023-02-15129 0