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(下篇)“擞脱羁绊”的技击功效录自秦拳*真源武道
(下篇)“擞脱羁绊”的技击功效录自秦拳*真源武道其实我对健身之法并不关心,健身效果对我们来说只是一个副产品,既然是练拳,当然感兴...
2024-05-2284 0 -
普静传习录医师神手绝技班教程之握固练法及理论
这个过程,在道家练功法里边就叫练精化气。医师神手班提前开班第一讲教大家这个功法,就是为了送大家一件新年礼物!医师神手绝技一年期实...
2024-05-2095 0 -
强身回春的壮阳术
一、侧身搓肾式①仰卧闭眼。右手贴在背部的腰骨上。在背骨的右侧部位(肾脏部位)上下摩擦30次,右手的拇指和食指揉搓右侧肾脏位置的背...
2023-04-25153 0 -
男士上班族养生功四式
男士上班族养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法,上班、回家,随时可做,适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直(坐式...
2023-03-15139 0 -
东拉西扯
【成语】东拉西扯 【拼音】dōnglāxīchě 【成语故事】贾宝玉住进大观园后,整天不读书,与黛玉、探春、宝钗...
2023-03-07136 0 -
气功健鼻
气功健鼻 保健 美容减肥 《内功图说》有三步锻炼健鼻功法,两手拇指擦热,指擦鼻关36次;然后静心意守,排除杂念,二目注视鼻端,默...
2023-03-02162 0 -
上班族适用的养生功四式
上班族适用的养生功四式 其他 中医养生 缓慢调息呼吸的养生功法,[一式]曲中求直(坐式功),双手至于腿上自然放松。2.以鼻缓缓吸...
2022-11-29160 0 -
上班族养生功四式
缓慢调息呼吸的养生功法,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧。3.曲肘、挺胸、腰打直、...
2021-11-04124 0
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