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上班族卧室保健操
每天下班后,你是不是常感到腰酸背痛,只想躺在床上休息? 腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的.除了在工作时注意姿势,并时常起...
2024-01-0377 0 -
放松保健操消除疲劳
一、颈部伸展坐姿，然后颈部用力尽量后仰，二、肩部伸展坐姿，三、胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，另一手臂伸直上举，手臂用力向...
2023-10-12115 0 -
脑保健操
脑保健操就是一种积极有效的锻炼方法，进行中要找准穴位，手法用力要缓慢柔和而有节奏，按揉穴位或部位时，脑保健操的节拍是四八呼。第一...
2022-01-23120 0 -
帮助纠正子宫位置不正及防治痛经的保健操
帮助纠正子宫位置不正及防治痛经的保健操 其他 中医养生 帮助纠正子宫位置不正及防治痛经的保健操，子宫位置不正影响经血排出，因此往...
2021-07-31109 0
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