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一步一步走出健康来
你肯定知道体育运动和健康两者之间的关系。那么，如果你没有充足的时间进行运动，而又想保持健康的话，不妨听听专家的意见：体育运动不是...
2023-03-30135 0 -
骨性关节炎爱找“胖子”
肖玉兰：解放军总医院风湿科主任医师、教授、研究员。擅长类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎及干燥综合征等的诊疗。 出诊时间...
2023-03-29137 0 -
生活方式是减肥之本
一项对15-54岁人群的最新调查显示，每5个北京人里，就有一个胖子！然而烦恼还不止于体重，让人眼花缭乱、难以抉择的减重方法才是真...
2023-03-28131 0 -
进食30分钟后运动效果更佳
不是所有运动都能够达到减肥效果的。有很多“泡芙”身材的美眉一听说运动减肥就撇嘴。她们付出了很多的汗水，苦...
2023-03-27127 0 -
何时运动有助减肥
“减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子，无论胖瘦，都有的共同经验，胖的人，如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成...
2023-03-26164 0 -
解读健康：结婚后为什么发福了
结婚是人生中最美好的一件事情，临近新年，不少未婚男女会把人生的大日子选在此时。不过，结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。在甜蜜的...
2023-03-25120 0 -
男子标准体重对照表
身高（厘米），体重（公斤） 年龄|身高152156160164168172176180184188195052525456...
2023-03-24142 0 -
做个“坐不住的人”
近期的美国《科学》杂志报道说，一家美国诊所让16名号称怎么吃也不会胖的自愿者连续8周每天多摄取1000卡的热量，而且也不让他们运...
2023-03-23142 0 -
菜肴营养配比8准则
据专家介绍，因人和人之间的身高不同、体重不同、从事职业不同、健康程度不同，菜肴营养配比很难有量化标准，只能掌握“均衡饮食、合理...
2023-03-23176 0 -
测测你的发胖脂数
你是否发胖，关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。 1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上； 2、...
2023-03-22104 0 -
肥胖重拳击倒了沙龙
这几天，以色列总理沙龙的健康几乎牵动了全世界。“他一生经历了无数战争，而现在，他在为生命而战。”世界各大媒体纷纷使用这样的话语。...
2023-03-21132 0 -
啤酒内脏海鲜别同时吃
体检中，验血报告单上有一个项目为血尿酸，正常参考值范围为：140～420umol/L。医学临床研究结果证实，高血压病患者的尿酸过...
2023-03-20186 0 -
算一算你究竟是不是胖子
利用BMI指数推算你的肥胖程度 现在以BMI指数为基准，计算标准体重的方法是目前最科学的计算标准体重的方法。 BMI...
2023-03-18135 0 -
悲观者更易肥胖
近日，美国明尼苏达大学公共卫生学院的一项研究显示，青少年时期总是不开心、对自己身材不满意的人，成年后身体状况要比其他人差很多。...
2023-03-18126 0 -
低糖节食法减肥比低脂法收效快
据美国的两项研究称，要靠节食减轻体重，少吃面食、面包和马铃薯比少吃高脂食品收效要快，只是时间超过一年后两种节食方法的成果差不多。...
2023-03-17122 0 -
水喝好了能减肥
有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么，形成体内水...
2023-03-16120 0