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35岁前戒烟不晚
“人人都说戒烟好，只有烟瘾去不了”，这是一些老烟民们经常挂在嘴边的话。很多烟民都是从年轻的时候染上烟瘾的，每天不抽上几根，那天就...
2023-03-30622 0 -
赖伯克博士的十步渐进戒烟法
1．创造一个有利的戒烟环境 清除香烟和一切吸烟用具：香烟、烟灰缸、打火机，家里、办公室里、车里，无一例外。预先告知你的朋友...
2023-03-26168 0 -
顺利戒烟有妙方
凡属烟瘾比较重的人，体液多呈酸性，而越是酸性体质，烟瘾也就越大。这里介绍一种十分容易的戒烟方法：取剂量100毫克维生素C五片...
2023-03-26138 0 -
我是这样戒烟的
“戒烟不容易”，曾每天吸一包纸烟的吴力策说，“但只要下定决心，就一定做得到”。香港有74万吸烟者，台湾有500万抽烟者，他们都能...
2023-03-26174 0 -
欲戒烟，多吃碱性食物
戒烟科研人员发现，烟瘾的产生与体液的酸碱度有关。如果体液偏酸性，口腔、肾脏会加速尼古丁的排泄，导致吸烟者产生吸烟的欲望。由于吸烟...
2023-03-26135 0 -
想戒烟？运动吧！
许多人都有过多次戒烟经历，屡屡不成功的原因便是尼古丁引起的戒断症状―――烦躁不安、头昏头痛、咳嗽多汗、肌肉刺痛等，总之一戒烟...
2023-03-26140 0 -
儿子帮我戒烟
算来我已有20多年的烟龄了，为我抽烟的事，父母没少劝。刚学抽烟时，还没有电视，挺大个小伙子，又没恋爱可谈，只有靠抽烟来排遣。家里...
2023-03-26150 0 -
助你戒烟成功的习惯
戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 (1 特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反...
2023-03-26166 0 -
十二星座的戒烟法则
白羊座 戒烟思考：富有正义感，二手烟会伤及无辜。 戒烟行动：刚戒烟时，体力似乎很旺盛，趁机多运动，做仰卧起坐，度过烟...
2023-03-23171 0 -
戒烟事项
一旦戒烟，就要集中精力来避免香烟的诱惑。尼古丁成瘾性易复发，特别是在戒烟的第1-2周内，机体仍处于尼古丁成瘾状态，戒断症...
2023-03-23137 0 -
戒烟而又不发胖
法国营养信息研究中心指出，有关调查显示，大约三分之一的戒烟者不会因戒烟发胖，但是也有很多戒烟者的体重会平均增长３到４公斤，...
2023-03-23195 0 -
健康提示：戒烟要靠意志力
今天是世界卫生组织发起的第十八个世界无烟日，主题是“卫生工作者与控烟”，口号是“卫生工作者―――控烟的表率”、“劝阻吸烟―――卫...
2023-03-23158 0 -
烟民必备12种戒烟宝贝
戒烟方法很多，(1 特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。(2...
2023-03-14166 0 -
戒烟
戒烟 内科 其他类 干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7天后永不想抽烟。...
2023-03-07140 0 -
锻炼戒烟法
体育锻炼能促进戒烟鲜为人知，国外的调查资料表明，经常参加锻炼的吸烟者比不常参加锻炼的吸烟者要少得多。英国调查了285名优...
2023-03-03143 0 -
准爸爸新爸爸戒烟手册
吸烟危害健康已尽人皆知。近年来被动吸烟的危害也日益受到人们的关注。但人们所了解的大多是被动吸烟可引起呼吸系统、心血管系统、消化系...
2023-02-23132 0