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吃不胖的另类素食
为了美丽与减肥而选择素食的女性而言，她们最受不了的就是冰淇淋与火锅的诱惑。据了解，为了满足这些素食者们的特殊需求，“投其所好”，...
2023-11-28128 0 -
太爱吃蔬菜也有害？
在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险！营养是人体健康长...
2023-11-20121 0 -
冬补素食胜似药
冬季，人们常用动物食品来滋补身体，其实，素食也具有很好的滋补效果。 藕含有多种营养素（如蛋白质、维生素C等），生食能凉血散淤，熟...
2023-11-15103 0 -
长期吃素更易得心脏病素食者应补充维生素B12
虽然不少人认为食素可以健康一些，但香港中文大学的研究发现，长期素食者患有血管疾病如心脏病及中风的，较一般非素食者高出达30％。...
2023-11-03126 0 -
经常素食缺铁和钙
虽然食素对人的健康有很多好处，长期素食容易导致铁、钙等矿物质和某些维生素的缺乏。1.素食膳食终究不是平衡膳食，素食膳食者最好能接...
2023-10-31108 0 -
素食者的五个健康误区
下面就让我们来看看素食者都有哪些营养误区。植物油和动物油含有同样多的能量。吃过多水果并未相应减少主食，蔬菜生吃才有健康价值，一些...
2023-10-30108 0 -
秋补四种素食更有效
秋补四种素食更有效 药膳 随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬...
2023-10-08126 0 -
吃素食将会影响女性的生育能力
近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、...
2023-09-01185 0 -
怎样吃素最健康?
一般人听到吃素，脑海中浮现的就是甘愿受苦，面黄肌瘦的人；或是家族中佝偻着身子、常伴青灯的长辈。其实全世界正流行素食，而且素食代表...
2023-08-25127 0 -
太爱吃蔬菜会有害健康
人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含...
2023-08-16111 0 -
超级明星窈窕身材的秘方
从大银屏到T形台，超级明星们娇艳柔媚的面庞和纤细婀娜的身姿令多少爱美的女性艳羡不已。其实明星亦非神仙，除去天生丽质之外，能数十年...
2023-08-14110 0 -
做个懂得养生的素食美女
做个懂得养生的素食美女 其他 中医养生 或许你已经注意到了，有的是因为素食是最健康的生活方式具备许多荤食难以企及的营养学优势；关...
2023-07-24193 0 -
素食未来的流行时尚
过去被设定为出家人专用的素食?如今摇身一变成为时下的流行饮食，而且素食餐厅的纷纷成立，让吃素这件事也越来越方便、愉快。以往的素食...
2023-04-29162 0 -
素食者亦健康
担心长此以往会导致营养缺乏而影响身体健康。一样能摄取到足够的营养，▲少吃加工程序多的食品。加工程序过多的食品不但营养素少了，其内...
2023-04-28137 0 -
中医养生：素食能使人长寿吗
素食主要是指不吃动物性食物，五大类营养物质维持人体发育、生长、活动的物质称为营养物质？上述五类营养物质在各种食物中均存在，只是各...
2023-04-11157 0 -
吃得太素当心出门天旋地转
专家指出，一味素食并不能让身体更健康，反而还会因为营养素的缺失而引发其他疾玻近年来，越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起&ld...
2023-03-23133 0