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巧食肥肉也健身
一谈起食肥肉，人们往往想到它会引起冠心病p高血压p动脉硬化等。其实，这是一种片面的认识。肥肉烹调得法，不但不会引起心血管疾病，而...
2024-01-10141 0 -
人造奶油不宜多吃
人造奶油也称氢化油，是用植物油进行氢化反应制成的。液体的植物油变成可塑性的半固体人造奶油，制作和储藏起来都很方便，在我们的日常食...
2024-01-0993 0 -
什么样的植物油好
植物油的主要成分是脂肪，而脂肪由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪 酸、多不饱和脂肪酸及甘油组成。饱和脂肪酸是一类致动脉粥样硬化、 升高血...
2023-12-20113 0 -
食用油的真伪鉴别
一些地区的植物油市场上，以次充好、以假充真的情况较为严重，如将毛油当一级或二级油进行销售，将低价位的植物油掺人高价位植物油中进行...
2023-11-27114 0 -
有一种脂肪吃了不胖
现在人们都知道多吃脂肪可引起肥胖，而胖子又容易患高血压、动脉硬化、冠心并脑血管病变等。所以提起吃脂肪都有点害怕。其实在预防医学领...
2023-11-19134 0 -
饼干、蛋糕、炸薯条少吃
反式脂肪类食品有害美国心脏病学会公布最新饮食指南，首次规定反式脂肪摄入量应为卡路里总量1以下美国心脏病学会6月19日公布的最新饮...
2023-10-09131 0 -
少吃含起酥油的加工食品
经过氢化处理的植物油也称起酥油，被大量用于方便食品、快餐油炸食品和糕点中。因为油脂通过氢化处理，就不容易腐败，可以延长货架期。但...
2023-09-12156 0 -
关于植物油的几大误区
误区一：橄榄油最贵，所以营养价值也最高因为橄榄油提炼起来比较困难，其生产的劳动价值高，所以价格也就水涨船高了。当然，橄榄油有很多...
2023-09-11129 0 -
中老年人的营养食谱
我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类...
2023-08-27139 0 -
每天不超过30克油最健康
每天不超过30克油最健康 油吃多了会导致脂肪摄入过多，增加肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。那么，每天摄入多少烹...
2023-08-03106 0 -
大学生饮食营养与健康论文三篇
因为营养是青春期学生生长发育和身心健康的重要物质基础,合理营养可促进他们生长发育良好,营养与体质状况也是反映一个国家和社会进步的...
2023-06-03174 0 -
冻耳方三
冻耳方三 外科 冻伤类 内桂、干姜、辣椒各15克；用植物油250克浸药3回，炸橘去渣，人黄蜡60克融化。本方温肌肉，通血脉，常食...
2023-05-29144 0 -
吃植物油应避免四个误区
精炼才是植物油质量的保证提炼（包括精炼和脱臭）过程可以去掉植物难闻的气味，永远告别动物油人们认为吃动物油易引发冠心并肥胖症等，动...
2023-05-27175 0 -
植物油也不宜多吃
关爱生命健康”媒体研讨会上，北京阜外心血管病医院流行病学研究专家武阳丰给大家纠正了一个已经根深蒂固的传统观念，那就是―――多吃植...
2023-04-10140 0 -
植物油妇女不宜多食
人们都知道多吃动物脂肪对身体健康有害。多吃植物油对身体健康也不利，尤其是妇女多吃植物油害处更大。植物油比动物油更容易被人体吸收，...
2023-04-10164 0 -
植物油热量高多食不利健康
那就是――多吃植物油不危害健康１ 这是一个名叫，就是 直接把营养常识讲给记者，它的热量和等量的动物脂肪一样高，一样可造成血脂血压...
2023-04-10173 0