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居里夫人的养生经：生活需要简单
居里夫人的养生经：生活需要简单 药膳 读《居里夫人传》时，我一度把目光聚焦在居里夫人的会客厅里一张普通的餐桌和两把椅子上。居里...
2023-07-28184 0 -
防亚健康从办公室开始
造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。只要心里有锻炼意识，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松...
2023-05-14131 0 -
巧用废瓶盖（一）
巧用废瓶盖（一）洁墙壁。将几只小瓶盖钉在小木板上，用它可刮去贴在墙壁上的纸张和鞋底上的泥土等，垫肥皂盒。将瓶盖垫在肥皂盒中，将一...
2023-04-25137 0 -
office中修炼纤腿
你就坐进椅子里不再起来，老板也喜欢休息时，欣赏一下桌子后面那个优雅的上半身。１、蹲坐早晨起来后，成骑马蹲裆式，注意不要把臀部翘起...
2023-04-14170 0 -
4大绝招击退双腿酸麻
椅子最好能有头靠、扶手和靠背，它的高度能使上半身与大腿、大腿与小腿的角度，要做到「头有枕」、「肘有撑」、「背有靠」、「脚有踏」，...
2023-04-06138 0 -
健身，即使你只有一分钟
健身，关键在于你是否善于选择与一定时间相应的运动强度。 下面就是专门为那些总是抱怨时间少的人而设计的锻炼方法，这些小锻炼既可以...
2023-04-02135 0 -
白领女性6招加速能量消耗
如果你准备在下午的时候小憩片刻，那么你并不是唯一的一个这样想的人。据报道，一半的女人在下午的能量消耗会减少。下一次，用一个快速、...
2023-03-29143 0 -
让我们抛开恐惧亲密交往
社交的恐惧犹如纸老虎一般，你越躲着它，避着它，它越欺人太甚，只有你蔑视它，挑战它，才有可能战胜它，只要机有如此的信心和决心，不妨...
2023-03-26138 0 -
优化美体曲线
常年在办公室中工作的人员，由于活动量小，非常容易发胖。现介绍几种减肥操： 图书操用书做器械，锻炼胸部、背部线条美。 (1...
2023-03-19146 0 -
办公室里与亚健康的对抗
各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有...
2023-03-15126 0 -
小学生对有你真好的感想作文
今天为大家精心准备了小学生对有你真好的感想作文，爸爸妈妈会让我从一些简单的小图册开始学起。再买一些注音的故事书给我学习，遇到...
2022-12-06128 0 -
上班族桌边保健操
上班族桌边保健操 其他 中医养生 上班族桌边保健操：轻轻缩下巴，将双手手指交叉互握放在后脑勺上，手肘关节尽量往后拉，双手往后交握...
2021-04-11131 0
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