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吃巧克力的误解
误解之一:吃巧克力会长胖事实:这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道,每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少,便会一天天地...
2023-09-27132 0 -
糖分和纤维食物并食有助减肥
日本最新研究指出,同时进食纤维食物及糖分有减肥效果,这与普通所认为的糖分会致肥的说法刚好相反。 日本鹿儿岛大学农业学院的研...
2023-07-05138 0 -
两种人不适合多吃枣
大枣中含有大量维生素、多种微量元素和糖分,虽然大枣是药食同源的典范,有的人不宜多食大枣。痰湿壅盛的人其表现是:并且容易感到疲乏,...
2023-04-10146 0 -
儿童暴躁祸在饮食
饮食中含钙量少钙有抑制脑神经兴奋的作用,脑神经有充足的钙,缺钙则会情绪不安,饮食糖分过量食甜点、饮料,使体内血糖升高,胰脏必须分...
2023-04-07120 0 -
红薯千万别跟什么同吃[健康常识]
红薯忌与柿子同吃 据专家介绍,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红...
2023-04-02145 0 -
吃榴莲1天不要超过100克
榴莲的营养价值很高,在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11,糖分13,蛋白质3,还有...
2023-03-30130 0 -
何时吃甜食有利健康
运动前 人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。...
2023-03-25171 0 -
春天的萝卜为什么会糠?
萝卜从秋天播种时块根部分就必须大量贮存养分,这样,第二年春天才能将养分用来抽苔、开花,块根中的糖分就被大量消耗了,这时纤维素迅速...
2023-03-24146 0 -
零食分成红黄绿三等级
很多女性都喜欢吃零食,有些人甚至一天到晚零食不离口。营养学家将零食分成了“红黄绿”三个级别,女性应尽量选择绿色级别的零食,少吃黄...
2023-03-23145 0 -
什么食物会伤害你的眼睛
甜品助长近视据有关专家测定,甜食可以助长近视眼的发展。这是因为,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄...
2023-03-19155 0 -
水果好吃适可而止
夏季是吃水果的黄金季节,水果不仅含有大量纤维,而且还有许多维生素,所以,吃水果对身体很有好处。然而,不能因为它们对身体有益,就毫...
2023-03-16153 0 -
多吃洋快餐易得多动症
我国研究机构发现,青少年行为的异常,如多动症和行为异常活跃,可能与吃洋快餐有关。高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高,青少年长期摄...
2023-03-14125 0 -
孩子吃甜食多多益善吗?
夏日饮品中富含糖分,孩子多吃后易患皮肤炎症和多种疾玻在夏日过多摄取糖分,还会产生大量酸性物质,从而打破血液正常的酸碱平衡,使孩子...
2023-03-10180 0 -
三类人最好少吃巧克力
容易胃灼热的人研究发现,有些食物会让横在食道和胃之间、负责把关工作的下食道括约肌变得松弛,失去阻隔食物逆流的功能,而巧克力正是其...
2023-02-17167 0 -
1个月饼=两碗大米饭
8类患者切勿食用月饼,一类是脂肪和糖分极高。但是糖分很高的月饼。还有一种是所谓无糖的月饼,糖尿病患者最忌甜食,不能将月饼当成正餐...
2022-10-31118 0 -
水果也藏杀机
水果营养成分高,苹果含有糖分和钾盐,吃多了对心脏不利,冠心并心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者不宜多吃;肾肺功能虚寒的老人不能多吃;梨子...
2021-02-27120 0
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