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吃巧克力的误解
误解之一：吃巧克力会长胖事实：这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地...
2023-09-27141 0 -
糖分和纤维食物并食有助减肥
日本最新研究指出，同时进食纤维食物及糖分有减肥效果，这与普通所认为的糖分会致肥的说法刚好相反。 日本鹿儿岛大学农业学院的研...
2023-07-05148 0 -
两种人不适合多吃枣
大枣中含有大量维生素、多种微量元素和糖分，虽然大枣是药食同源的典范，有的人不宜多食大枣。痰湿壅盛的人其表现是：并且容易感到疲乏，...
2023-04-10154 0 -
儿童暴躁祸在饮食
饮食中含钙量少钙有抑制脑神经兴奋的作用，脑神经有充足的钙，缺钙则会情绪不安，饮食糖分过量食甜点、饮料，使体内血糖升高，胰脏必须分...
2023-04-07129 0 -
红薯千万别跟什么同吃[健康常识]
红薯忌与柿子同吃 据专家介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红...
2023-04-02151 0 -
吃榴莲1天不要超过100克
榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11，糖分13，蛋白质3，还有...
2023-03-30138 0 -
何时吃甜食有利健康
运动前 人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。...
2023-03-25178 0 -
春天的萝卜为什么会糠？
萝卜从秋天播种时块根部分就必须大量贮存养分，这样，第二年春天才能将养分用来抽苔、开花，块根中的糖分就被大量消耗了，这时纤维素迅速...
2023-03-24154 0 -
零食分成红黄绿三等级
很多女性都喜欢吃零食，有些人甚至一天到晚零食不离口。营养学家将零食分成了“红黄绿”三个级别，女性应尽量选择绿色级别的零食，少吃黄...
2023-03-23154 0 -
什么食物会伤害你的眼睛
甜品助长近视据有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄...
2023-03-19165 0 -
水果好吃适可而止
夏季是吃水果的黄金季节，水果不仅含有大量纤维，而且还有许多维生素，所以，吃水果对身体很有好处。然而，不能因为它们对身体有益，就毫...
2023-03-16161 0 -
多吃洋快餐易得多动症
我国研究机构发现，青少年行为的异常，如多动症和行为异常活跃，可能与吃洋快餐有关。高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高，青少年长期摄...
2023-03-14133 0 -
孩子吃甜食多多益善吗？
夏日饮品中富含糖分，孩子多吃后易患皮肤炎症和多种疾玻在夏日过多摄取糖分，还会产生大量酸性物质，从而打破血液正常的酸碱平衡，使孩子...
2023-03-10187 0 -
三类人最好少吃巧克力
容易胃灼热的人研究发现，有些食物会让横在食道和胃之间、负责把关工作的下食道括约肌变得松弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其...
2023-02-17174 0 -
1个月饼=两碗大米饭
8类患者切勿食用月饼，一类是脂肪和糖分极高。但是糖分很高的月饼。还有一种是所谓无糖的月饼，糖尿病患者最忌甜食，不能将月饼当成正餐...
2022-10-31127 0 -
水果也藏杀机
水果营养成分高，苹果含有糖分和钾盐，吃多了对心脏不利，冠心并心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者不宜多吃；肾肺功能虚寒的老人不能多吃；梨子...
2021-02-27130 0
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