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矿物质和微量元素
人体组织几乎含有自然界存在的所有元素，其中碳、氢、氧、氮四种元素主要组成蛋白质、脂肪和碳水化合物等有机物，其余各种元素大部分以无...
2024-04-15111 0 -
怀孕前做好营养准备
■改变不良生活习惯 成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素...
2023-12-31124 0 -
吃出健康：大个儿果蔬营养反而少
现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。而且蔬菜水果实际所包含的营养也减少了。现代蔬果的矿物质含量...
2023-10-23116 0 -
《中国居民膳食指南》推荐的五大类食物
第一类谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素...
2023-10-09164 0 -
走出饮用水五大误区
人渴了就要喝水。然而据最新的一项调查显示，目前人们在饮水方面存在着较多误区。为此，中国医促会健康饮用水专业委员会的李复兴教授提醒...
2023-10-09126 0 -
九大因素造就威猛男人
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。 男女有不同的营养需求，美国食品与药...
2023-09-11133 0 -
饮用饮料的四大误区
误区一：“三精水”是害人的饮料“三精水”是指用糖精、香精和色素兑制的饮料，因为其...
2023-09-05106 0 -
中国人普遍缺维生素矿物质
中国营养学会近日公布的一次全国营养调查表明，随着经济的发展和居民收入水平的提高，中国居民的膳食结构及生活方式发生了变化，由于营养...
2023-07-28169 0 -
粗粮配细粮营养更合理
粗粮配细粮营养更合理 药膳 粗粮加工简单，其中保留了许多细粮中没有的营养成分，比如食物纤维素较多，并且富含B族维生素和矿物质。...
2023-07-28139 0 -
中国人缺乏部分维生素和矿物质
七月二十六日举行的“微量营养素与国民健康研讨会”上披露的有关调查显示，中国人缺乏部分维生素和矿物质的状况比较严重。钙、维...
2023-07-24182 0 -
营养均衡保持健康
（申江服务导报）当越来越多的人戴上口罩穿梭于城市的各个角落时，我们不得不承认我们遭遇了一个非同寻常的春天，病毒的侵袭让更多的人开...
2023-06-28148 0 -
猪肉别和四种食物搭配
1、猪肉和牛肉猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物...
2023-06-26147 0 -
猪肉不适宜和哪些食物同吃
1、猪肉和牛肉 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食...
2023-06-15128 0 -
饮用矿泉水可能损害新生儿肾脏
现在很多家庭习惯喝矿泉水，认为喝矿泉水有益健康，因此让孩子只喝矿泉水。矿物质含量高的矿泉水会损害新生儿的肾脏。每升矿泉水的矿物质...
2023-05-25142 0 -
米不可多淘
以为米越淘得多越干净，米只要适应地掏几下就干净了，米所含维生素和矿物质的损失就越大。这是因为米中的维生素和矿物质。有很一部分是含...
2023-05-25130 0 -
点评南北西东四方饮食
根据由善存发起的一次关于当前维生素矿物质制剂市场和消费者行为、态度分析的调查报告显示?是阻碍消费者服用维生素矿物质制剂的关键原因...
2023-05-20148 0