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少林气功练气要领之内功外功注惫事项偏差与纠正
少林气功也同其他门派气功一样，如违背练功法则和注意事项，就将导致气血逆行和脏腑功能紊乱，即所谓“走火人魔”。此症可通过改练其他功...
2024-04-1682 0 -
剖析“什么也不想做”
人在情绪不佳时，最常见也最有危害的表现之一，便是什么也不想做。 由于什么都不做，你自然会成事甚少，你的情绪受此影响也就变得...
2023-12-08100 0 -
气功美容知识
气功按摩美容属于锻炼美容的范畴，是当前美容界常用的美容治疗方法。面部气功按摩美容术，不仅在中国，在古代印度、埃及、希腊及罗马都被...
2023-10-29119 0 -
气功美容新疗法
气功是一种通过调身、调息、调心三结合的，以内练为主的自我身心锻炼功法。通过气功锻炼,可以培育、增强元气,充实脏腑之气,活跃经络之...
2023-10-28141 0 -
气功美肤荣于面[二]
散步运动法（《实用抗衰老大全））：方法：散步前全身放松，适当地活动一下肢体，并调匀呼吸，使之平静而和缓，然后从容展步。散步时宜从...
2023-10-28106 0 -
气功美肤荣于面[一]
童面功（《美容护肤中医八法》）：方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼...
2023-10-27119 0 -
养生方法随性格各异
中老年人养生，不要忽略了自己的性格特征。养生方法因个人性格而异。不同性格的人，要选择适合自己的修性养生方法。抑郁型性格要开阔胸襟...
2023-10-09114 0 -
中医气功与美容护肤
气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医认为...
2023-09-02112 0 -
气功美容练功要点
气功美容的功法名目繁多，而且各种功法都有自己的要求与特点。但归纳起来，都有一些共同的基本要素，即调心练意、调身练形和调息练气以及...
2023-09-02110 0 -
气功按摩美容术
气功按摩美容属于锻炼美容的范畴，是当前美容界常用的美容治疗方法。面部气功按摩美容术，不仅在中国，在古代印度、埃及、希腊及罗马都被...
2023-09-02122 0 -
中医气功养生的机理
扶正法邪在气功学理论中，气功是通过何种机理而实现培补元气这一作用的呢？祖国医学把精、气、神视为人体的内因”气功对精有着明显的影响...
2023-07-27156 0 -
在练习气功时可以过性生活吗
在练习气功时可以过性生活吗 其他 中医养生 有位气功爱好者在信中这样写道：“我非常相信气功，拜过许多老师，自认为功力大增，还有了...
2023-06-03141 0 -
气功与房室养生
气功所以能起到房室养生作用主要是通过吐故纳新，除了练功时调节呼吸所感知到的空气外，还包括练功时为调节精神活动而自拟出来的诱导物。...
2023-05-19140 0 -
秋季最优“养收”运动
阴精阳气都处在收敛内养的状态，人的血液循环等生理功能相对地要趋向减弱，而解决这一矛盾最好的办法之一即气功慢跑，气功慢跑是气功与跑...
2023-05-19144 0 -
办公室先生的一日锻炼
不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。也可以在户外原地高抬腿...
2023-05-10152 0 -
长寿之道，动静为妙
养身在动，养心在静。动主练形。打拳练身，打坐养性。静以养神，动以练形；气功锻炼分静功与动功。静功是采取坐、卧、站等姿式不动，着重...
2023-04-28128 0