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男性美体食谱篇
早餐：卡布其诺咖啡，羊角包或50克面包，30克果酱 中午茶：加肉面包 午餐：90克西红柿面，蔬菜，50克主食，水果，加入一...
2023-12-28116 0 -
香蕉：神奇的瘦身水果
平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的...
2023-12-27114 0 -
糖尿病和水果
许多人一直以为糖尿病患者不能吃水果，其实这不是完全正确的。吃不吃水果，完全根据自己的病情而定，并不是有糖尿病就什么水果也不能吃。...
2023-12-2791 0 -
警惕“洋水果”
今年以来，广东检验检疫部门从进口水果中查获的有害生物成倍增长，仅上半年就已截获进境植物有害生物７０２３批，是去年同期的５倍多，其...
2023-12-2687 0 -
如何安全、营养地吃水果
水果营养丰富，滋味鲜美，是人们生活中离不开的食物。怎样才能安全、营养地吃水果，是很多消费者关心的重要问题。目前，影响水果安全性的...
2023-12-26101 0 -
闻香识洋果
泰国山竹泰国山竹又名山竹子，由于盛产于南洋热带地区，故有“热带果后”之称。其果壳紫红中带黑褐，味道独特、鲜甜稍酸，并有解燥热、清...
2023-12-2480 0 -
维生素C与健康
维生素C与健康很多人也会说，我们吃水果就是为了补充维生素C，那什么是维生素C，维生素C对人体有哪些作用呢?Acid），是自然存在...
2023-12-22119 0 -
葡萄干的热量高吗
导语：做葡萄干的果实必须是成熟的果实，葡萄干内的含水量只有15-25%，其果糖的含量高达60%，因此它非常甜。葡萄干热量高吗其实...
2023-12-19101 0 -
秋季最适合吃梨和甘蔗
根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么...
2023-12-19114 0 -
什么人不适合吃猕猴桃
猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰...
2023-12-1891 0 -
含VC多的水果你选对了吗
一提到维生素C，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。水果中有的...
2023-12-1679 0 -
日食橘不过三
时下正是柑橘大量上市的季节，柑橘虽好吃，但不要贪食。 有关专家指出：一天内吃橘子不宜超过三个。因为每人每天所需的维生素C，吃三...
2023-12-1689 0 -
一些传统饮食不益健康
??我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。这种饮食中的误区，几乎俯拾皆是： ??土...
2023-12-15100 0 -
不宜同时食用的食物
食物由于组成的成不同，所以许多食物不能同时食用。否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不...
2023-12-14105 0 -
营养专家为您准备冬日食谱
１、早餐要均衡，应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥，一个煮鸡蛋，２５０毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨...
2023-12-1297 0 -
喝汤：餐前？餐后？
一些“老理儿”或习惯在悄悄地“规范”着人们进餐的顺序，如餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竟按怎样的顺序进食更有合理性和科学性呢？...
2023-12-11109 0