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胖宝宝的健康饮食方案
原则：低脂肪、低碳水化合物、低热量。 步骤： 1、先从主食减肥起， 然后减副食。 2、量的减少应循序渐进，先减1/4...
2023-12-1094 0 -
浪漫夜里吃一餐风月
浪漫夜晚，想借吃晚餐的机会提高自己的情趣吗？新鲜的味道，热烈的色彩，摇曳的烛光，放松的心情！种种精心的细节都会让你的大脑逐步兴奋...
2023-12-09132 0 -
营养型果蔬益健康(图)
随着人们健康意识的不断增强，多吃水果和蔬菜，已成为人们追求健康的生活方式的一个共识。但是，研究 人员通过研究发现，并非所有的水果...
2023-12-0994 0 -
食物搭配不当也有副作用
一般情况下，人们每顿饭不可能只吃一种食物，餐桌上总要有荤有素，有凉有热，常常将不同食物搭配起来食用。而有些食物是不宜同时吃的，吃...
2023-12-09110 0 -
洋水果入肴――酸辣爆三样
在中国菜中，水果入肴早已有之，但大多是菠萝、苹果之类的中国市场上常见的水果，近年来，随着洋水果的不断进入市场，人们又开始把洋水果...
2023-12-0998 0 -
便秘和痔疮患者不宜食用苹果荔枝
水果风味诱人，是很受欢迎的食物，随着生活水平的提高，食用量也相应上升，但食用时应该关注以下问题。食疗有别多数水果性味的偏性较为明...
2023-12-08124 0 -
食用西瓜需要注意什么
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾...
2023-12-0893 0 -
百变多味的福果
小时候，听到一首歌里唱道“又苦又涩青橄榄”，久居北国却不知橄榄为何物？想来歌词唱得不会差吧，那橄榄的味道必不怎么样。 刚上大学...
2023-12-05102 0 -
水果月饼不等于绿色月饼
中秋即将来临，市场上五花八门的月饼销售红红火火。近日，海口市明珠广场等月饼销售点的销售人员每天都在起劲地叫卖：“水果月饼，绿色月...
2023-12-0396 0 -
非典时期的厨房兵法
在非典到来的时候，保持体能是极为重要的。你若真正想有生机勃勃、精力充沛的身体，应从以下几个方面认真做起： 要重构饮食平衡...
2023-12-02106 0 -
开车时不宜多吃哪些水果
开车劳累后，人体会消耗大量的热量，热量主要来源于食物中的糖类，香蕉的 含糖量高达20％，是补充糖类的理想食物。但是，香蕉含有大量...
2023-12-01133 0 -
纯果汁能完全代替水果吗?
??虽然纯果汁比普通的果汁饮品具有更好的口味并保留了较多的维生素C，但它还是不能与水果等同，代替不了水果。?一方面，果汁中不含纤...
2023-11-30107 0 -
生病吃什么水果你知道吗?
??夏季是吃水果的黄金季节，水果不仅含有大量纤维，而且还有许多维生素，所以，吃水果对身体很有好处。然而，不能因为它们对身体有益，...
2023-11-28116 0 -
早餐热食保胃气
最近出现一个新名词，叫“体内环保”，提倡“生机饮食”，于是有人一早就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。但我总觉...
2023-11-28112 0 -
吃菠萝可消除感冒
有一种水果，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；而其...
2023-11-2896 0 -
不宜空腹食用的水果有哪些?
柑橘：柑橘含有大量的糖分和有机酸，空腹吃会对胃黏膜造成不良刺激，使脾胃满闷、嗝酸、吐酸水。香蕉：香蕉含有较多的镁元素。空腹吃香蕉...
2023-11-28122 0