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维C饮料不可代替果蔬对美容无益过量反伤身
但这并不影响其成功抢占果汁类饮料高端市常;北京协和医院营养科主管医师李宁也不提倡喝维C饮料，患有肥胖、糖尿并高血压、心脑血管疾病...
2023-10-22100 0 -
早餐吃冷食身体变弱
很多白领一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但人体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、...
2023-10-22183 0 -
自制美容饮料
经常饮用自制的美容饮料,可以达到养颜、防皱、抗衰老的作用。下面介绍几种制作简单的美容饮料： 混合藕汁将藕、...
2023-10-22127 0 -
果蔬搭配营养全面
导致人体出汗量大，如果多喝鲜榨果汁，能有效补充维生素和其他微量元素。其实水果跟蔬菜搭配，苹果胡萝卜汁是众多搭配中的冠军，原因除了...
2023-10-21115 0 -
果汁的几乎全部真相
果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁，有些真相，你是必须要知道的。...
2023-10-21102 0 -
烘焙常用果酱家常做法，让美味翻倍！
果酱，在烘焙中的地位举重若轻，是蛋糕饼干等甜点制作的烘焙原料，黏黏稠稠的果酱利用不同的水果，呈现出不同颜色的果酱，那晶莹的光泽、...
2023-10-2090 0 -
自制芒果酱的做法步骤
芒果外皮洗干净，把需要的用具准备好！取2/3果肉放料理机里打成果泥剩下1/3果肉切成丁，我喜欢果酱细腻顺滑又带有果肉的口感自制芒...
2023-10-20104 0 -
青果的作用与功效
【来源】 为橄榄科植物橄榄CanariumalbumRaeusch.的果实。羽状复叶互生；革质，长圆状披针形，长6～19cm...
2023-10-19124 0 -
吃维生素C片不等于吃水果
摄取大量水果和蔬菜后，血液中就含有很多植物性的化学物质，其中包括防癌物质和十来种氧化还原物质，维生素C只不过是其中的一种。单纯摄...
2023-10-1987 0 -
国庆长假健康饮食清单
中秋已过十一临近，选择在家看电视、看书的人也不少，可是很多人一旦在家就总想吃些什么。其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果...
2023-10-1896 0 -
秋天养脾胃应多吃哪些新鲜蔬菜
24节气里的秋分，专家指出，秋分是“阴阳各半”的节气，此后阴长阳消。这个时节人们要避免寒凉之气伤脾胃，多...
2023-10-1893 0 -
消暑补钾多喝茶
烈日炎炎的夏季，人们稍事活动就会大汗淋漓，从而出现倦怠的感觉。不少人认为只要喝点盐开水，倦怠就会消失，其理由是:汗水里的主要成分...
2023-10-1888 0 -
介绍几种可以入菜的水果预防秋燥
秋季气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油(油食品 腻食物，更要多吃水果。食用水果(水果食品 ...
2023-10-1798 0 -
橘香甜汁――除斑
材料：橘子3个、胡萝卜1根。 做法： ――洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。 ――胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条...
2023-10-17108 0 -
菠萝营养价值的妙用
为凤梨科草本植物菠萝的成熟果实。我国广东、广西、福建等地均有栽培。夏季采收，除去外皮用。[性味] 味甘、微酸，性微寒。[功用主治...
2023-10-17105 0 -
椰子的营养价值
椰子是棕榈科植物椰子树的果实，它的树为重要的热带木本油料作物。椰子，原产于亚洲东南部、中美洲，目前全球有80多个热带国家有种植，...
2023-10-17119 0