肾气不足——针灸这7穴！

肾气——指肾精所化之气，反映了肾的功能活动，对人体生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种症状。

寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生：腰膝冷痛、容易脱发、易感风寒、失眠多梦、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

肾气不足，该怎么做！

中医认为：人的生命是由气血构成，而经络是连接五脏六腑，沟通上下内外的通道。人之所以生病，就是经络不通，气血受阻导致的。

因此在临床上，中医通过针灸来刺激穴位、疏通经络、调和气血、扶正祛邪、平衡阴阳，从而改善多种症状，起到防治疾病的目的。

足三里

定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸。

功效：健脾益胃、补益气血。

主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳早衰等，为保健要穴。

腰眼穴

定位：第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷

中。

功效：固精益肾、延年益寿。

主治：腰酸背痛、促进血液循环、修复病损组织、腰间盘突出、坐骨神经病痛等。

三阴交

定位：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸。

功效：温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。

主治：肠鸣腹胀、失眠、月经不调、白带异常、遗精阳痿、小便不利、遗尿等。

关元穴延申阅读：关元穴：培补元气 补肾强穴 强壮身体

定位：腹正中线上，脐下3寸处。

功效：温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。

主治：生殖系统疾病、女性妇科疾病、肠胃系统疾病，中风及一切虚劳损伤。

气海穴

定位：腹正中线上脐下1.5寸处。

功效：培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。

主治：身体衰弱、羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、诸般虚损等。

肾俞穴

定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：补肾助阳，调节生殖功能。

主治：精力减退、遗尿遗精、阳痿早泄、月经不调、白带异常、水肿、耳鸣耳聋、腰部疼痛。

太溪穴

定位：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

功效：滋阴益肾，壮阳强腰。

主治：肾脏病、牙痛、喉咙痛、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。