什么是神经性头痛？缓解方式都有哪些？

近年来，神经性头痛的发病率呈显著的上升趋势，这其中的原因与我们日常中越来越紧迫的工作压力和心理困境有很大的关联。

那么，神经性头痛的具体表现都有哪些？我们又该何如缓解呢？

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神经性头痛的定义

神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛。

大部分患者主诉时会有头部肌肉紧张，收缩有“紧箍”感，或有压迫样、沉重感，两颞侧、后枕部及头顶部或全头部头痛。

神经性头痛的强度为轻度至中度，部分人群甚至是重度。

大部分患者常因生活不规律、睡眠不足以及焦虑、抑郁等心理因素引起或加重头部疼痛。

神经性头疼的临床表现不仅具有肌紧张性头疼的特点，而且还有血管性头疼的临床表现，这种临床表现称为混合型头疼。

患者多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌气短、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。

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神经性头痛的治疗

神经性头痛最常见的疗法有物理治疗、放松治疗以及药物治疗。

这些疗法在一定程度上可以缓解神经性头痛的发病程度和次数，但只有对症施治才能帮助患者彻底摆脱神经性头痛的纠缠。

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物理疗法

是以一种预防、治疗及处理因疾病或伤害所带来的疗法，针对人体病变部位施予适当的非侵入性、非药物性治疗，例如：磁疗方法、电刺激疗法、针灸疗法以及经络导平治疗等。

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放松疗法

放松疗法作为一种药物治疗的辅助疗法，可以使人达到肌肉松弛、精神安定、减轻焦虑等各种精神因素造成的神经性头痛、偏头痛、焦虑症、神经衰弱等。

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药物治疗

常见的西药多数采用血管收缩剂、神经营养剂、止痛剂等药剂减轻疼痛症状。

中医治疗神经性头痛则以“急则治其标，缓则治其本”的原则，辨证施治，对症下药的方法，极大程度的减少患者对某些药物的依赖。

另外，神经性头痛患者也要自觉培养良好的生活习惯，平常多运动，注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪。

必要时，需要进行适当的心理疏导，帮助患者消除如精神心理方面的紧张、焦虑情绪；饮食上野要节制，避免吃易引发头痛的食物。