脂溢性脱发严重、毛囊闭合，3招教你如何长头发

脂溢性脱发是目前脱发人数最多，治疗最为漫长的一种脱发类型。一般脂溢性脱发头痒、头皮湿热、油多汗多、头顶或者头前部双侧发际线位置脱发厉害。最终变成光脑门，谢顶。

我们为什么会脱发呢？这还需要结合我们的头皮生长特点来讲。

头部是人体最重要的，有自己特殊的环境要求，像酸碱度、温湿度等。头顶密布头发覆盖头皮，避免头皮被阳光紫外线照射。稳定头部温度，避免快速冷热变化。头皮中有大量毛细血管，为毛囊提供血液和营养，毛囊生长头发消耗掉一部分营养，毛基质中存储一部分营养，以便于头发能够稳定持续的生长。这也就是有的时候减重几天不吃饭，而头发却还能照常生长的原因。

当我们出现大量脱发，说明头皮出了问题，头皮细胞萎缩，毛孔放大。头发在毛孔中活动。所以洗护梳理过程中很容易就把头发拔下来了。而脱发长时间头发没有长出来。毛囊不工作，在周围细胞组织的挤压下合拢，逐渐失去生发功能。也就是我们常说的毛囊闭合。

我们脂溢性脱发有日常洗护的原因、保养方面不恰当的原因、气候原因、还有自身身体体质原因。最主要的是以下几个问题。

1、湿热体质碰到湿热气候

我国南方脂溢性脱发多发和气候有直接影响。天气湿热本身就汗多，再加上很多朋友头发短短一层，太阳直射头皮，干燥，刺激头皮分泌更多头油汗液降温保湿。而现在人由于饮食问题，大多身体湿热，所以更加重了这一现象。

2、洗护过多，头皮环境破坏

很多朋友头油不舒服，所以大量用控油产品清洗头皮。要知道头皮有酸碱度要求，一般是5度，弱酸。而洗发产品多是弱碱性，从而中合头皮油脂酸性，清洁头发。当洗净后，头皮清洁干燥，头皮酸碱度破坏。又会促使汗腺快速分泌头油覆盖恢复酸碱度，给头皮保湿。所以有的时候洗的越多越干净，头油恢复越多越快，导致我们越洗头油越厉害的问题。时间长了变成汗腺增生肥大。

3、使用错误的防脱生发方法

脂溢性脱发从症状上看属于热性脱发。所以夏天更为严重，而秋冬季尚可。很多朋友使用生姜人参之类的刺激性方法治疗。生姜人参暑热，活血，解表，发汗。本来身体就湿热、天气湿热汗多，再一治疗，出汗更多，汗腺更为活越敏感。脱发也随之增多。就和夏天吃火锅一口一身汗一个道理。脂溢性脱发还是应该凉血、化瘀、泻实火、祛湿散热为主。

脂溢性脱发调养治疗诀窍

1、头皮长期外用地黄、首乌、侧伯叶、桑叶、零陵香、苦丁、白菊等泻火去湿中药材浸泡清洗，改善外表皮状况，减少出汗出油。

2、饮食多食用干、凉性食物像绿豆、红豆、黑豆、冬瓜，大量吃穿心莲、苦菊、蒲公英等野菜。少吃湿热、冰冷的食物。把身体状态调过来，有个好的基础。

3、适量运动活血，少做使头皮升温的运动，例如长跑、羽毛球等，多做能够使血液流到头皮，增加头部血压的运动，如游泳、倒立、瑜伽等。增加睡眠，减少脑力活动。经常按压头皮给头皮活血。还可以使用红花、川穹、白芷等药材，洗护浸泡头皮。促进头皮活血生肌。

4、头发留长覆盖保护头皮。固定洗护频率1周2、3次即可。不要用刺激性的用品清洗。彻底戒除抠头皮拔头发等不良习惯。除了清洗、梳理，不要多做任何多余的头部操作。给头皮时间空间自我恢复。

对于脂溢性脱发一般养护，主要就是上面几点。大家照着做坚持三个月至半年，就会有明显改善。另外很多人半途而废，主要是因为方法太复杂、不方便，来劲了折腾几天，过两周慢慢改观不明显，就没有动力放弃了，这是我们脱发转为慢性的主要原因。所以方法操作一定要简单轻松，不要给自己生活增加压力。这样才可以长期坚持，而越坚持当然效果就越明显。

对于慢性脱发，已经脱发一短时间，或者长时间不长头发，我们需要：

1、适度保证头皮的清洁，清理头皮覆盖的杂质和重金属残留，打开闭合毛孔，为生发做准备。

2、需要扩张头皮毛细血管，增加血流，改善微循环，促进血液流动。

3、需要给头皮补充营养。不管脱发是什么原因，我们先把头发生长所需营养备齐，补充上，使毛囊恢复健康，使头发长出来，再通过食补药补等慢慢调理身体体质。

就和施肥一样，植物长不好，我们先施肥、加温控制温湿度环境保证它的生长。水土改良等长期问题可以慢慢来调理。生活中我们要合理膳食，口服维生素，还应该直接在头皮喷涂毛基质营养液，改善微循环以及头皮营养状况，一般对于脱发缓解和头发生长作用还是比较明显的。按照上面的方法，合理养护头皮，调理身体，戒除不良习惯，逐步恢复头发生长。返回搜狐，查看更多