都是苹果肌，为什么你会掉到坑里？《标准苹果肌防坑手册》告诉你

《苹果肌提升与苹果部位周边消纹（法令纹/木偶纹/垂直唇纹/鼻唇沟/笑纹/泪沟）防坑手册》

苹果肌位于脸中上部，在全脸起到画龙点睛的作用。但现在纷繁的资讯里，关于苹果肌的养护有许多的坑。在查找了许多资料后，写成了这个简单易看的《苹果肌防坑手册》。

在此列出参考资料和感谢“氧气美瑞典GO”对内容、提升苹果肌各种手段示例的支持贡献。

苹果肌，位于脸中上部，是十分重要的一个部位。重要就一定会有许多“坑”，跌进坑里，也肯定会很惨。这本手册，会一直归纳、更新关于“苹果肌的各种坑”。

第一个坑：苹果肌是肌肉

苹果肌虽然占了“肌肉”的“肌”字，但它真的不是肌肉。它是脂肪，没错，是一块脂肪。

图上可以明显的看见，在眼下二公分和颧骨顶端的交汇处是比较少的肌肉的，那里也就是苹果肌所处的位置。在这一块地方，皮肤的支撑就是靠苹果肌这两团脂肪来支撑。

苹果肌处于的位置是在脸部一个核心位置，但它的组成和脸部其它地方的差别不大，苹果肌的特殊就在于它是脸部最大团的脂肪聚集处，并且这团脂肪位于脸部承上启下的位置。从截面上来看苹果肌，才能看清苹果肌是什么，知道是什么才能知道怎么保护它。

苹果肌从截面上看 == 皮肤（表皮、真皮、皮下组织）—— 一层薄肌肉 —— 骨骼

所以，苹果肌不是肌肉，是脂肪。

第二个坑：苹果肌下垂怎么办？填充

一旦发现苹果肌开始下垂了，一着急就会想怎么办、怎么办，市面上的护肤产品也多是补水、祛斑、祛痘，在自己查询了之后，百度自然会给你推荐——填充。

各种医美手段轮番上阵，就连知乎上关于苹果肌的问题答案，也是一水的医美手段，不断地鼓动你向医美走。但，填充苹果肌真得这么方便、一劳永逸吗？

但这是陷入恶性循环的开始，位于脸中上部的苹果肌，就是脂肪支撑着皮肤才显出嘭满感的少女感，下垂是由于苹果部位的胶原蛋白流失，盲目做苹果肌的填充，但不注重整体的皮肤状态只会让好好的逆龄填充变成了催老剂，多少中年女明星就败在了填充苹果肌上，不仅不年轻还更显老，明晃晃的将“我老了，不好看了，但还是做了医美试图再抢救一下”摆在填充后的苹果肌上，同时还会导致/法令纹(又称鼻唇沟）越发明显、严重。

第三个坑：苹果肌的医美手术，都是小手术，无痛的，没有并发症，立马起效。

苹果肌填充失败的样子，去搜“李小璐、张亮、伊能静。。。”你一定可以看到，对于普通人，填充苹果肌失败了肯定就躲在家里了。苹果肌填充相对其他手术的确是一个小手术，但是这个手术要求高呀！对医生的审美要求、技法要求，连和医美密切关联的娱乐圈人都无法避免遭受失败的结果，更妄论我们普通人呢！

而且苹果肌填充不是一劳永逸的，自体脂肪填充会被自体吸收，线雕用的蛋白质线本来就会在一年左右的时间被吸收掉，热玛吉也只能维持半年左右的效果，玻尿酸虽然不会被吸收但缺点也是不会被吸收，那么重的外来物依旧会受地心引力作用加剧整个面部的重力造成脸部整体下垂，产生更显老的法令纹...

恢复周期，恢复期越短也就效果维持也就越短，自体脂肪填充一次就需要2个月的恢复期，而且还有失败的可能。

第四个坑：法令纹、泪沟的加深是假性下垂

对于法令纹（又称鼻唇沟）、泪沟的加深，有些人扯着“假性下垂”的大旗说：“你这个不是衰老，是假性的，只要做个小手术就能解决”。都要做手术了，还不承认问题的确是个问题，下垂也的确是下垂，法令纹、泪沟这些由于苹果肌下垂而加重加速的纹路是真实的，不是假的。所以，但凡告诉你：“这是假性下垂做个手术就可以的” 这句话本身就是自相矛盾的，苹果肌下垂、法令纹加深等是皮肤老化的外在表现结果，是日积月累的结果。只有不同的导致下垂的原因，两大因素：1、在自然老化、重力作用，甚至环境影响下皮肤、皮下组织弹性丧失；2、体重急剧减轻导致的肌肉等的萎缩，影响皮肤的支撑力。

第五个坑：法令纹、泪沟等单独做医美手术后，不会再复发。

我们都有一种期望，问题解决后就不会再有问题的期望，正是这种期望让气功、邪门歪术等大师成神成仙。而今的伪医美也有这种趋势，医美能做到不再复发吗？不能。填充法令纹和泪沟后，再过渡恢复期，可以有效一段时间。但，法令纹和泪沟的加深和苹果肌下垂是分不开的，苹果肌下垂又受到自然衰老和地心引力的牵制，苹果肌下垂后挤压鼻唇部位，导致鼻唇部位出现“沟”，也就是法令纹了。苹果肌下垂牵引眼睑线，导致眼睑部位的皮肤往下走，就是泪沟了。所以，只是去除表像（填充法令纹和泪沟），不维护本质问题（苹果肌下垂）那依旧会有法令纹、泪沟的出现。不过好在的是，只填充法令纹和泪沟的话，即使手术失败或者医生审美不合格也不会像第三个坑那样造成连锁负面效果。

第六个坑：涂抹类护肤品可以提升苹果肌，只用一抹躺平提升苹果肌

我们都有一种懒惰，衣服自己能把自己洗好，然后有了洗衣机，真的不用手洗了，衣服丢进去按几下按钮就洗好了。但是，洗衣机也要安装啊，装进水、排水、调洗衣机的角度，要把条件都准备好了才能实现衣服扔进去就可以洗。提升苹果肌也是一样的，要想有效果，你得先搭好条件。现在有的苹果肌类护肤产品，面霜类的、面膜类的，都是涂抹上去就结束了。这是其中一个TS某苹果肌面膜的成分：苹果果精华，吃啥补啥在这个科学时代还有人信吗？这里又是一个坑了，就是吃啥补啥的坑，苹果果提升苹果肌（额外补坑，回到第六个坑）。

就像洗衣服要有洗衣机，洗衣机需要安装具备使用条件一样的，提升苹果肌不是把精华往脸上摸匀就能实现提升效果的。苹果肌位于脸部承上启下，脸部顶梁柱的一个位置，要提升苹果肌从而达到提升面部是需要全面部的皮肤状态好的。所以，需要按摩手法作为护肤品的渠道和支撑。通过按摩使面部的血氧循环都增加，再很好的吸收护肤品，护肤品中有能专门针对苹果部位的那就可以一边让苹果肌吸收更多的营养，一边使整体皮肤状态变好了。

苹果肌和鱼尾纹等皱褶类纹路不同，苹果肌的提升和整体皮肤状态关联更紧密，是需要按摩手法来帮助加强的。瑞典有一款BTY油带有瑞典式按摩手法，据说效果还不错，待我测评

洗衣机买来放着，不用安装就能洗衣服，注定是白日做梦。

本手册会随着关于苹果肌的坑的变化，持续更新。

参考资料：

《自体脂肪填充法运用在法令纹治疗中的效果评估》

《精修线雕—埋线抗衰老综合临床实用指南》

《 of the of the in to .》

《面颈部吸脂结合脂肪移植在面部轮廓塑形中的疗效观察》

《面颈部分区及其局部结构解剖学:面中区、颊脂肪垫区和蜗轴区》

《射频美容电磁暴露安全评估研究》

氧气美瑞典GO提供苹果肌案例支持。（感谢氧气美瑞典GO的支持，特授权氧气美瑞典GO转载本手册）