马上大暑了，你家还晒伏姜吗？

进入三伏天，在晋东南一些地区的农村，流传着大暑时节晒伏姜的习俗。夏季人们经常会出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐的情况，伏姜一出立马解决。

如何制作

晒伏姜其实再简单不过，只是要调准时间。一年之中，能够晒制伏姜的只有大暑节这一天。大暑是一年中最热的时候，太阳毒的很。

老人们就从菜土你拔出一兜生姜来，将刚刚生长出来的嫩芽掰掉，只剩下皮色灰褐的老姜，将泥土清洗干净，远远的往瓦屋顶上一丢，也就了事。

当然只能丢在屋瓦的背垄上，这才不会被雨水浸泡。这生姜就在屋顶上呆着了，白天经受酷暑骄阳的灸烤，晚上承受着露水的浸润。

真正一个伏天过去，在搬把梯子，从屋顶上将它捡回来，这就是伏姜了。

整整晒了一个伏天的生姜此时已经干瘪了，颜色灰黑，像是一段树枝。随手一掰，就断裂开来，咬一点，都已经变成粉碎的状态，完全没有了生姜那些坚韧的丝状纤维，却变得异常的泼辣，也就一丁点，却牢牢粘在你的舌头上，辣的你眼泪都要不由自主的涌出来。

神奇的功效：伏姜中含有丰富的姜辣素、挥发油、维生素、糖蜜、苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬、铁等各种元素。

本来就是暖性的生姜，变成大热的物件，正好给半夜着凉腹痛的孩子救急。暖胃、发汗，一块伏姜吃下去，捂着被子睡一觉，一场来临的感冒也就这样灰溜溜的被伏姜赶跑了。

伏姜中的姜辣素能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 喝过伏姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

当人们外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，冲一杯伏姜喝，可增进血行，驱散寒邪。常饮伏姜可以温暖保健，补气益血，使人精神好，面色红润。

伏姜茶

伏姜中所含的姜辣素、二苯基庚烷类化合物和糖蜜成分具有很强的抗氧化和清除自由基作用，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过淋巴组织排出体外，可促进日晒皮肤的新陈代谢。

女性常饮可以美白，抗衰老，老年人常饮可除“老年斑”。

在饮酒过程中，可同时饮用伏姜茶，通过伏姜的特殊功效，直接刺激胃部血管，加速胃部蠕动，同时减少食物在小肠的停留时间，迅速进入大肠，减少小肠对酒精的吸收，从而也就减轻酒精对体内其它器官的伤害。另外，通过伏姜的解表功效，能使饮酒者迅速流汗，从而将酒精通过汗液快速排出体外，达到解酒功效。

生理期疼痛的女性大多是“寒体质”。而伏姜具有强烈的保温作用，并能促进血液循环，散去体内的“寒”，缓解疼痛。

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常损耗体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭。饮用伏姜有补充身体能量、温暖子宫、活络关节的作用。

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