人体亚健康不可小觑
- 生活百科
- 2023-02-12
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据调查,城市中 40岁以上的白领阶层紧张综合征、慢性疲劳和心脑血管及代谢方面有所异常的情况最为突出。有人调查某大报百余名 40岁以上的记者、编辑,发现 70%的人存在着高血脂倾向,近 3/4的人有脂肪肝倾向。在竞争激烈的企业家和科技精英中,此类情况更为严重。上海市有高级职称的中年知识分子, 75%的人处于亚健康状态,在北京中关村中国科技产业精英汇聚之地,知识分子的人均寿命只有 53.24岁。某医学院的调查竟发现,该校 102名 40岁以上的高级知识分子中,仅 2人勉强属于健康者,剩余的人都处于亚健康或不健康状态。这些人群中的亚健康,约 85%起因于不良社会压力及心理应激。
肩负事业、家庭重任的中年人,千万不要小觑亚健康状态,否则不久的将来,这些人中的 2/3将死于心脑血管疾病, 1/10将死于肿瘤, 1/5将死于吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病,以及过劳和意外,只有 1/10的人有希望安享天年。
在不同的地区和环境中,亚健康状态的表现形式也有鲜明特征,“五病综合症”―――肥胖、高血压、高血脂、冠心并糖尿病和中风,是一组随年龄增长而增长的现代“文明脖,它们的亚健康表现:高血脂、高血粘度、高血糖、低免疫力的三高一低等倾向,在城市相对富裕的市民中比较多见。可以预见,如果任其发展,这部分人中的绝大多数将很快步入“五病综合症”的行列。而在农村或相对贫苦的人群中,亚健康状态则以慢性劳损、肌肉关节病变和疼痛、营养不良、慢性感染等所占的比例为高。
亚健康多为心身性的,心因常起主导作用。而且,个体的个性特征也常有着特殊意义美国国家疾病控制中心已经认定:敌意感过强的 A型行为,是促成冠心病形成的独立的高度危险因素。在 39― 55岁的人群中,具有这类行为特征者,若干年后有 10%将发展成冠心病而这类行为不明显者患冠心病的还不到 3.8%,具有这类行为特征的人还容易发生原发性高血压、糖尿病等另一方面,贯于自我克制,情绪低沉、悲观、又不太愿意让负性情绪表达出来者(这被称作 C型行为),其肿瘤发生率比非 C型行为者高出 3倍。
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