皮肤反复过敏？天天补水还是爆皮吗？那还能修复好吗？

一方面是由棘层和颗粒层细胞合成，以板层小体的形式分布于细胞间质内分化，并与细胞膜融合，以胞吐地方式存在于细胞间隙中。此分化过程中中型脂质如神经酰胺不断增多，是肌肤润泽保湿的关键成分。

另一方面主要来源皮肤皮脂腺的分泌和角质细胞崩解的脂质，覆盖于皮肤表面与水乳化而成的皮脂膜。有大量神经酰胺、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸等主要屏障保护成分，其中含 50 %的神经酰胺、25 %的胆固醇和 15 %的游离脂肪酸形成了角质层的复合板层膜充盈在细胞间脂质中。

讲清楚了我们的皮肤屏障到底是什么，由什么组成，那接下来我们聊聊哪些因素会破坏我们皮肤屏障功能？

皮肤屏障影响因素

中间丝聚蛋白突变或缺乏-天然保湿因子缺失

中间丝聚蛋白和细胞角蛋白交联形成的角蛋白纤维束是皮肤屏障“砖”结构的支柱。中间丝蛋白可通过酶的催化后分解为游离的氨基酸，游离氨基酸又能分解代谢为大量的天然保湿因子(NMF)——氨基酸、尿素、吡咯烷酮羧酸钠、乳酸等。这些天然保湿因子具有强烈的吸水能力，不但能吸收水分而且能分解自身的水分，起到缩小角质细胞间隙，加强紧密度，防止外界有害物质或过敏原的侵入。所以，当中间丝聚蛋白发生突变，或者天然保湿因子流失时，角质细胞吸收及保湿能力不强，储水量下降，角质层抵抗力便会减弱，这时有害物质和过敏原就会很容易渗透侵害。

脂质代谢能力不强-细胞间脂质缺失

我们都知道细胞间脂质是皮肤屏障的“灰土”结构，神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸是其主要成分。神经酰胺占据 50 %的含量，研究证实，神经酰胺的缺乏是皮肤屏障受损的主要原因之一，比如当神经酰胺 1 和神经酰胺 2 的 含量变低而胆固醇变高时，便会出现特应性皮炎。研究表明，含有神经酰胺的化妆品能适量降低炎症的发生及皮肤表皮水分的流失。

外在环境的影响

第一，环境干燥

皮肤经皮流失水分过多。角质层是皮肤表皮的最外层，它的含水量为 10 %~20 %，约含 5 % 的固有结合水，即使空气湿度为零，这部分水也不会散失。含 40 %的次级结合水，这种结合水与角质层结合较为疏松，容易水合也易脱失，另外还含有游离水，游离水丧失得更快。当外界相对湿度低于 60 %时，角质层含水量就会下降到 10 %以下，此时肌肤就会出现干燥、干裂、瘙痒等症状。

第二，过度清洁

角质层结构遭到破坏。当皮肤过度清洁、用过热清水或过量表面活性剂清洗时，很容易把角质层剥得更薄，吸水过度，造成细胞间脂质和皮脂膜的流失、损伤，破坏皮肤的屏障功能。

第三，紫外线照射

太阳光照射后，肉眼可观察到皮肤受到了不同程度地红斑、色斑沉着的现象，除此之外，研究还发现，受到紫外线辐射后，表皮细胞增殖速率加快，很多酶和蛋白被激活或抑制，生成多量的氧自由基。这些导致皮肤经皮水分流失加重，破坏皮肤屏障结构的稳定性。

另外，还有年龄等因素，随着年龄的增长，皮肤的组织功能减弱，维系皮肤屏障结构形成的体系受损，皮肤便会出现干枯、下垂、皱纹增多等现象。

所以，针对一些会影响我们皮肤屏障作用的因素，接下来提出了一些相应的建议。

防护措施

①做好防晒工作

下面根据不同的活动环境给大家提出了一些小小的建议，如果是敏感性及痘痘肌肤可以尽量选择一些物理防晒或者不用卸妆的防晒产品，尽可能的减少一些不必要的对于皮肤的刺激。

②选择合理的卸妆及洗护产品

现在护肤市场上的洗护产品鱼龙混杂，质量褒贬不一，清洁皮肤作为最基础的护肤，一定要做到既能清洁我们皮肤分泌的一些油脂及相关的彩妆产品，又不要过度的清洁皮肤。所以推荐大家选择一些氨基酸表活复配一些温和的表面活性剂的产品。不要害怕清洁不干净我们的皮肤而反复的去清洁皮肤，这样长时间的揉搓和洗涤，会破坏掉我们皮肤最重要的一个皮肤屏障，反而对皮肤不好。

③选择一些增强皮肤屏障的护肤品原料

神经酰胺含有大量的亲水基团和有很强的缔合水分子的能力，在角质层中形成网状结构来维持皮肤的水分，提升皮肤的电导率，具有强大的锁水能力。另外，皮肤在衰老过程中，脂质合成下降，增加皮肤角质层中的神经酰胺可以增强角化细胞之间的的粘着力，改善皮肤干燥、脱屑、粗糙等状况。同时神经酰胺还可以增加角质层的厚度，减少皱纹，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

透明质酸是一种由 D-N-乙酰氨基葡萄糖和 D-葡萄糖醛酸为结构单元的高分子粘多糖，从结构上来说，其实就是两种葡萄糖衍生物的缩合，然后不断重复这个结构，就成了透明质酸，这和大多数多糖的结构也非常接近，就是因为这样的结构，才有了大多数多糖都有的功能—保湿。透明质酸钠是皮肤和其它组织中广泛存在的天然生物分子，具有极好的保湿作用。

天然保湿因子是人体角质层中具有保水作用的吸附性水溶性物质，存在于表皮层中的丝聚蛋白中，由角化细胞崩解而产生。主要含有氨基酸、吡咯烷酮羧酸和乳酸盐，占天然保湿因子总量的64 %，下面我们都单独讲讲这几个天然保湿因子的主要组成成分：

1. 氨基酸

氨基酸蛋白质分子结构的单体。它每个单体对促进皮肤屏障修复起着弥足重要性。

甘氨酸、脯氨酸、丙氨酸是胶原蛋白和弹性蛋白的组成成分

天冬氨酸、丝氨酸、脯氨酸是细胞新陈代谢的需要

组氨酸、色氨酸、苯基丙氨酸可抗紫外光照射

半胱氨酸可祛斑

精氨酸、组氨酸可促进毛发生长等。

2. 吡咯烷酮羧酸

可能说这个学名大家听着觉得不熟悉，但在护肤品里常常看见的PCA-Na（吡咯烷酮羧酸钠）想必大家就会觉得熟悉了，PCA-Na是吡咯烷酮羧酸的衍生物形式，在化妆品添加时，一般会以衍生物形式进行添加。其保湿能力比甘油、丙二醇等传统保湿剂强，无毒、无刺激、稳定性好，保湿性高，也具有比较强的吸湿性，可以从空气中吸收水分，还具有对酪氨酸氧化酶的活性有抑制作用，阻止黑色素在皮肤中沉积，可使皮肤润泽、保湿、有弹性，帮助肌肤美白抗皱。

3. 乳酸盐

在化妆品主要以乳酸和乳酸钠形式添加，乳酸钠用于护肤品中可作为保湿、滋润剂使用，它可在皮肤表面形成一层水化膜而防止皮肤水分挥发，减少皱纹的产生，使皮肤水嫩润泽。

④其他

1.吸湿保湿剂：常用的多元醇类——甘 油、1,3 丁二醇、丙二醇、山梨醇等，既可以从环境中吸收水分，也可以从皮肤的水分吸引至表皮角质层

2.油脂润肤剂：天然油脂、合成油脂

天然油脂有动物油脂，如水貂油、羊毛脂油、卵磷脂等，植物油脂如牛油果树果脂、椰子油、葡萄籽油等

合成油脂有角鲨烷、羊毛脂衍生物、聚硅氧烷、脂肪酸、脂肪醇、脂肪酸酯等

3.植物来源的提取物，比如的芦荟、金缕梅、洋甘菊、天竺葵等等，都可以起到一定的保持和修护我们皮肤屏障的作用。