男生冬天晚上睡觉出汗是肾阴虚吗

2023-02-02睡觉出虚汗怎么调理?

睡觉出虚汗，怎么调理？

晚上睡觉出虚汗，又称为盗汗，常为晚上睡觉出汗，醒来后汗止住，究竟是怎么回事？

首先，应该是阴虚造成，晚上睡觉出虚汗，入睡则汗出，醒后则汗止，晚上睡觉出虚汗，多因阴虚所致，且出汗量较多。

阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

阴虚内热所致的出汗，注意少吃温热、辛辣食物，如：

辣椒、生姜、大蒜、葱等，可以用中药地骨皮、秦艽、白薇等治疗，中成药可以用知柏地黄丸、大补阴丸调理。

睡觉出汗就是盗汗，属于肾阴虚，可以服用六味地黄丸调理一下。

夜晚睡着了会出汗，醒来后汗就会停止，对于很多人来说，盗汗就意味着身体虚弱，从中医角度上来说，盗汗是体内湿气重导致脾气虚或阴虚内热引起的，因为脾虚不能生成气血，气不得固摄津液，所以津液外泄，故而汗出。

且脾主运化,脾虚不能运化水湿，湿气长期困于脾脏，阻碍运化功能，对身体的危害非常大，“脾虚生湿”，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环，所以想要彻底根除盗汗，一定要健脾化湿，从根源去除。

我(男)晚上睡觉总出汗是什么原因?经常把床单弄湿.

看你的症状，象是所谓的盗汗，但是也不能就此确定，下面是关于盗汗的一些知识，希望可以给你些帮助。

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。

一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。

这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。

入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。

再入睡可再次汗出。

出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。

这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。

平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。

盗汗病人应怎样自我养护?中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。

在治疗的同时，还要特别注意自我养护。

主要有以下几点：

(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。

如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

(4)被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

服用龙母壮骨颗粒,市场上有小孩的,少见大人用的.没关系,按小孩子三倍量服.七天一疗程,好了后继续一疗程后改六味地黄丸,一天一丸,服二十天.

精神紧张也可导致

去医院看看吧，夜晚盗汗

体虚

肾阴虚的主要症状有哪些

造成肾阴虚的原因主要有以下几种：

1.年纪大了，体质虚弱，男女在年轻的时候，肾功能旺盛，到了老年自然就会衰弱，这是正常的生理现象。

2.大病过后，身体比较虚弱，损伤的精气就会导致肾虚。

3.情志失调，中医很重视七情，七情失调，就会喜怒无常。

情志过喜过悲都会导致肾虚。

4.房事过度，房劳过度会影响肾精，阴阳亏损导致肾虚。

肾阴虚的治疗原则就是滋补肾阴，所有对肾阴有保护作用的生活、饮食或治疗方式都是可以治疗肾阴虚。

具体来说有以下三个方面：

第一、从生活方式上，一定要少熬夜。

熬夜期间对人体的阴液损伤是很大，包括心血、肾阴都会因为熬夜被损伤掉，所以不要熬夜，在性生活方面要有节制，特别对于男性来讲一定不要纵欲，对肾阴也是有伤害。

第二、从饮食方面来讲，滋补肾阴的食物，通常黑色的食品对于肾阴都是有滋补作用，常见的比如桑葚、黑芝麻、胡桃等都是对肾阴有滋补作用。

第三、通过以上两方面，如果肾阴虚的症状还比较明显的话，可以通过中医辨证论治的方式，常用药物比如说六味地黄丸等，可以在医生的指导下使用。

肾阴虚主要表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。

1、五心烦热：

自觉手足心热、胸中烦躁发热。

2、潮热：

每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身。

部分患者可自觉有热感自骨内向外透发，即骨蒸潮热。

3、盗汗：

多在夜间睡眠时出汗。

4、生殖系统表现：

男子可出现性欲旺盛、遗精或早泄，女子可出现经少、闭经或崩漏（女性非行经期间阴道出血）。

5、其他：

齿松发脱，眩晕耳鸣，失眠多梦，脸红（主要为颧部），腰膝酸软而痛，形体消瘦，咽干，小便黄，大便干，舌红少苔，脉细数。