男人晚上睡觉出汗是怎么回事

男人晚上睡觉出汗是怎么回事

不少的男性在睡觉的时候，会出很多的虚汗，在早上起床的时候，就会出现睡衣湿了的现象，很尴尬也很难受。下面是整理的男人晚上睡觉出汗是怎么回事，欢迎阅览。

男人晚上睡觉出汗是怎么回事1

男人晚上睡觉出汗到底是怎么回事，要怎么利用食疗的方法进行辅助***呢？

首先我们来了解一下男人晚上入睡觉出汗是怎么回事。

事实上医学上把睡觉后出汗叫做“盗汗”，一般说来这种盗汗可以分为生理性盗汗和病理性盗汗两种。

生理性盗汗

生理性盗汗主要是因为皮肤含的水分较多，毛细血管相对较为丰富，新陈代谢较旺盛，再加上一些男人可能平时的活动就相对较多，会引起身体的热量相对较多，因此在入睡之后汗腺分泌也会变多，而这也就会出现入睡后出汗的问题。另外比如说被子太厚了，睡觉的环境温度太高了等等都有可能会造成男人生理性盗汗。

一般说来对于男人而言如果是生理性盗汗的话，则不需要特别的***只要在入睡前减少活动，注意不要盖过多的被子一般就可以了。

病理性盗汗

如果是病理性盗汗的话一般会出现在后半夜，其可能是由于血钙过低引起的交感神经的兴奋，因此会促进了人体汗腺的分泌。另外一些有结核病的患者也会在睡眠中更容易出汗。

一般说来如果是病理性盗汗的话可能还会伴随着其它的症状，比如说食欲不振，情绪波动较大或者某些部位的疼痛感等等。医学专家建议如果是病理性盗汗的话，最好先***疾病本身，这样才能使身体恢复健康。

另外中医认为如果男人肾阴虚的话，也会引起夜间睡觉盗汗的问题的，一般说来阴虚热忧，体内过于虚表现出来的就是身体发热，津液外泄所以给起盗汗。对于由于肾虚引起的盗汗的男性朋友中医建议可以食用一些有助肾脏健康，滋阴降火的食物。另外建议平时在饮食上切记食用过于刺激的食物，尽量减少过度劳累等等。

中医认为人体的汗为心液，因此如果长期盗汗的话则有可能会影响到男人的身体健康。所以建议男性朋友们如果有长期睡觉盗汗的问题的话一定要积极***，以免给身体造成损失，另外在***的同时还要注意加强自我的防护。

一：养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免劳累过度。

二：加强体育运动，当然最好避免临睡前运动过量。

三：在饮食上要减少辛辣的食物的摄入，多吃一些具有清热解毒功效的食物。因为多数晚上睡觉盗汗的男性都会有阴虚、血热或者虚火旺等问题，此时如果在吃得过于辛辣的话，则容易加重病情。

四：如果条件允许的话可调理居住的环境的温度和温度，建议阴虚血热者可以选择偏凉一点的环境。平时要经常把睡衣，被子等床上用品经常拿出清洗以减少汗液对人皮肤造成的'刺激。

最后提醒一下日常还要加强自我养护，如果发现面錣差，或者出汗量增多的问题的话，也一定要及时的就医，寻找科学的防治方法。

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男人晚上睡觉出虚汗，可能是哪些原因呢？

肾虚

男人睡觉出虚汗多与肾虚有关，人的肾有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生原因多由肾阴虚造成，也有可能与肾阳虚有关，因此男人补肾要注意查明原因，分型进补。

内分泌因素

男人晚上睡觉出虚汗，除了与睡眠环境，卧室通透与否有关，有些影响人体体温调节中枢或者让交感神经兴奋的疾病也可能导致夜间盗汗的现象发生，如结核病，心内膜炎或者恶性肿瘤等。此外，有甲状腺机能亢进，糖尿病的男性，有情绪障碍，自律神经失调的男性，也有可能出现夜间大量流汗的现象。

肾阴肺气亏虚

盗汗多属肾阴亏虚表现，男人活动量大就容易出虚汗，说明有肺气虚现象，引起这种现象的原因比较，常见的如肺结核，肺气肿，慢性支气管炎等肺部疾病以及心功能不全等现象都会导致男人晚上睡觉出虚汗的现象出现。

生理性盗汗

生理性盗汗多出现在年纪较小的男性身上，这类人群皮肤娇嫩，所含水分多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，但植物神经调节功能尚未健全，因此活动时更容易出汗，如果睡觉前活动多，新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡觉时汗腺分泌变多，导致夜间出汗，另外，人在睡觉时，室内温度过高，被子过厚等环境因素也是造成生理性出汗的常见原因。

病理性盗汗

很多人晚上睡觉出汗都是病理性盗汗，入睡以后如果上半夜出汗比较频繁，则多是血钙偏低引起，血钙低会增加交感神经的兴奋行，加大汗腺分泌，这种出汗现象在佝偻病患者中比较多见。结核病患者则多为整夜出汗，并伴随脸上潮红，食欲不振，情绪起伏等症状。

微量元素缺失

男人晚上睡觉出虚汗过多会导致体内必须的微量元素流失，电解质失衡。经常晚上睡觉出虚汗的男性，容易导致记忆力下降，如果是儿童，则会出现智力发育迟缓现象。严重出汗病人，长时间出现出汗现象会使病情恶化，发展成“脱症”，严重威胁患者的健康与生命。

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病情分析：

中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。

自此以后，历代医家均沿用此名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病症。

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型，中型和重型三种。

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。

出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

指导意见：

运用脐疗的方法***盗汗，在古今医学文献中介绍的很多，并且有着非常显著的疗效，我们在临床实践中，也经常用脐疗的方法***盗汗，实践证明疗效确实肯定，尤其是对小儿盗汗症，收效更为满意。下面介绍几则治盗汗的脐疗方：

（1）五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0。5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。

（2）五味敷剂：五倍子，赤石脂，没食子，煅龙骨，煅牡蛎各20克，辰砂1克。共研细末，贮瓶备用。于临睡前取药粉1克，用凉开水，食醋各半调匀，敷入脐中，纱布覆盖，胶布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天为一疗程。

据《陕西中医》1985年第5期介绍，用本方***小儿顽固性盗汗118例，连敷3次，盗汗即止者48例；5次汗止者31例；6次汗止者21例；无效6例（其中结核病患者3例）。愈后再次复发盗汗，使用本方有效者9例，无效者3例。本方无毒性，无副作用，具有较强的敛汗功能，各型盗汗均可使用。

（3）玉屏风散加减：白术12克，黄芪20克，防风12克，炙甘草10克，北五味10克，糯稻根15克水煎服，一日一贴。若汗出严重者加麻黄根12克，乌梅12克，有心悸者加熟枣仁12克，茯神18克，桂圆12克。即可。

（4）秦艽鳖甲汤加减：地骨皮，柴胡，鳖甲各9克，秦艽，知母，当归各5克，青蒿3克，乌梅2个，水煎服。汗出多者加牡蛎，五味子，浮小麦收涩敛汗，血虚者加制首乌，熟地补益精血，口干舌红绛者加麦冬，天花粉生津清热。结核病人适用。

（5）当归六黄汤加减：当归12克，生地黄，黄芩，黄柏，黄连，熟地黄各6克，黄芪12克，水煎服。本方主要用以***阴虚火旺，盗汗面赤，心烦尿赤，舌红。若阴虚火旺轻者，可去黄连，黄芩，加知母，以泻其火而不伤其阴。适用结核病。

（6）红枣7—10枚，仙鹤草20—50克，水煎服。治盗汗。