经典中医古方，只有两味药，调理失眠变化无穷！

经典中医古方，只有两味药，调理失眠变化无穷！

随着社会快节奏加快，生活压力加大，工作紧张，失眠的人越来越多。

失眠的表现包括：入睡困难，根本无睡意；不能熟睡，早早醒来；醒后无法再入睡；频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。失眠发病时间可长可短，短者如因情绪影响，多数天可好转恢复，反复失眠可持续数月数年，难以恢复，甚至必须依靠安眠药物入眠。

失眠对身体造成的影响很多，首先会引起人的疲劳感、无精打采、反应迟缓、记忆力不集中；进而导致脾气暴躁、心慌不安、头痛、头晕、黑眼圈、面色萎黄，甚至出现焦虑、压抑、燥狂等其他精神方面的问题，也可能影响心脑血管胃肠系统。

引起失眠原因是多方面的，比如压力大、烦心、焦虑压抑、长期精神紧张；有些人脾胃不好，胃肠功能紊乱也会影响睡眠；中医认为阴虚火旺、痰湿内扰心神，脾胃差湿气重也会导致，多伴有身体酸疼困重，中医辨证治疗效果不错。

我为大家介绍一个治疗失眠的中医小秘方：姜半夏9g，生薏苡仁30g（针对脾胃不好，湿气比较重的失眠患者），这个类型的失眠主要症状表现为：心烦梦多，口中黏腻，身体困重，头重，平常胃口差，胸闷易呕，打嗝，易疲劳，大便黏腻。

如果疲劳感较重：可加白茯苓15g，茯神15g，党参24g；

脾气暴躁，压力大：加郁金10g，佛手10g，当归9g；

肝肾亏虚，眼睛干涩者：可加枸杞子10g，菟丝子10g。

这个小偏方是由中医经典书籍《黄帝内经》的半夏秫米汤转换来的，半夏秫米汤中的秫米经考证原指的是高粱米或小米，这里用生薏苡仁代替，主要考虑是配合半夏，以加强健脾和胃祛湿的功效。

中医讲：胃不和则卧不安。这个配方针对脾胃不好和痰湿较重的失眠人群，以此作为基础方加减，临床上应用效果不错，

临床体会，治疗失眠较重的人，我常用半夏30-60克，或配合夏枯草，这也是治疗失眠经典的药对，调和阴阳，效果更佳；不过半夏有小毒，用大剂量，需要在中医生的指导下使用，不要自己盲目使用。

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