解决脱发的方法

试试下面的几招：

1少吃刺激*食物，尽量改掉抽*、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

2每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

3保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和**。

4妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。

5减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

6勤洗发，油*头发可以一天一洗，而中*和干*头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝。

7多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪*、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

脱发治疗的最佳方法

脱发治疗的最佳方法，其实脱发是分为很多种类型的，针对不同类型的脱发是有不同治疗，当出现脱发时我们先要知道是哪种类型脱发，然后再针对治疗。

1.脂溢*脱发：脂溢*脱发被称为脱发中的"癌症"，其治疗是个世界*难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗*物。目前西医治疗男*脂溢*脱发，因为男*脱发与体内双*睾*浓度有关。有研究指出女*脂溢*脱发与头皮睾*水平增高有关，而与二*睾*水平升高无关，这说明女*的脂溢*脱发应以抗雄激素*物治疗为主。解决方法：经常洗发，控制头油，*物治疗(发飚组合套装)。

2.病理*脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常*，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急*的传染病、长期服用某种*物等。解决方法：多休息，身体康复或停*后头发会重新长出。

3.化学*脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。解决办法：不使用刺激*强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4.物理*脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐*等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5.营养*脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6.肥胖*脱发：大量的饱和脂肪*在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7.遗传*脱发：脱发也是有遗传*的，一般男*呈显*遗传，女*呈**遗传

当出现脱发时，我们首先要知道自己是哪种类型的脱发，然后积极的进行去治疗，对症下*。

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